そろそろ～綻びが

年が変わって3週間。
そろそろ綻びが見え始めたころかも知れません。



これは、新聞（17日付け朝日雑学版）に載った何でもランキングですが、テーマは、「今年こそ、実行したいことは？」というもの。

デジタル読者1,684人からの回答を集計したもののようですが、結果は、まぁ常識的な線に落ち着いていると思います。

問題は、その実行性で、識者によると、「テーマは具体的で、且つ、近未来の快楽とリンクさせることが大切」といいます。

つまり、「5キロ減量できたら、あの服が着られる」とか、「朝起きてジョギングウェアに着替えられたら、チョコを一つ、ジムに到着したらまた一つ」という具合にする。

また、初めから実現できそうもない高い目標にせず、「ダイエットも、週にビール1本、ケーキ1ヶ減らす」ことから始めることが大事。ただ「読書する、ではなく、小説15冊」とする方が実現し易い。

さあ、あなたの今年の目標、進んでいますか？ もう、綻びが見え始めているなんてないですよね。