野菜の揚げびたし

木曜日　１６００円（税込）のランチ

雑穀米ごはん　吸い物（菊・椎茸）　野菜の揚げびたし（茄子・かぼちゃ・唐辛子・パプリカ・レンコン）　秋刀魚の塩焼き（ベクヒェンさんにもらったスダチだよ）　ブロッコリーサラダ

栗のマフィン　珈琲

　へちま収穫。

プロの技

久しぶりに富士森のBe-Canで髪を切りました。さすがにプロはちがいます。３～４年前に行って以来です。きれいにカットされた髪は気持ちよくて、なんども手で触ってはニタニタしています。カットと楽しいおしゃべりができて大満足でした。

両親のお墓参りをして、８０００歩クリアしました。いよいよ明日は仕事です。