フィットネスもスタート

久しぶりのフィットネスは、増えた体重がじゃまをして大変でしたが、先生も「今日は久しぶりなので、無理のないように・・」ということでした。

一人すき焼き　肉を食べない人と一緒なので、なかなか肉を食べられないので、フィットネスの前は昼食をとらないので、早めの夕食しました。　　昨夜、自家製なめたけの作り方を教えてもらう。「もっと弱火で、ゆっくりと」作り方はクックパッドに載っているそうです。まだ調べてないですが、自分流に、酢や砂糖をプラスするといいようです。