節分用の豆の箱を図にする。鬼も作ろう♪
折り方を描くのもけっこう頭の体操になる。
健康年齢って知ってますか？ 介護されることなく、自分で生活できる年齢です。体も頭も健康であるように、今年の目標にしよう。つまり、健康年齢は努力でのばすことができるということです。
大きな病気もなく、今は健康でも、１０年後も同じ状態とは限らない。以前、８０代の方に、息子の言葉がきついとぼやいた時、「それは、あなたがまだ若いからよ・・」と言われたことがあります。そうか、７０、８０代になるとやさしくなるということか？と思ったことがあります。健康なら、ちょっとくらいきついことを言っても大丈夫と思って言っているからでしょう。
さて、健康年齢について勉強中です。テキストは、薬局で待っている時に置いてある無料のパンフレット。大切な所をノートに書き込んでいます。体にいい食事のレシピも置いてあるでしょう、無料のパンフレットをしっかり読んで、実践すると良いよ。
放送大学で勉強という手もあります。でも勉強苦手です。先日も放送大学をテレビで見ていたら、すぐ眠くなってしまいました。ちなみに、私はexcelやwordの勉強（随分前だ）は、テレビ（けいことまなぶチャンネル昔無料だった）で勉強しました。放送大学もときどき見ます。最近見たのは、インターネットの現在の状況。SNSや検索サイトの使い方。
ちなみに、放送大学はパソコンできないといけません。インターネットは必須。学長が電子工学が専門ですから、そうだ！資料は無料だから取り寄せることにしました。わたしは学長のファンです。説明が上手で、むずかしいことも解ったような気がする。
学ぶことはやっぱり楽しくないとね
