ヒメオドリコソウ
庭の草たちが元気です。一つ一つみると可愛いですがね、せめて写真だけでも撮ってから、引っこ抜くぞ!
昨日も10000歩ほど歩きました。リュックはけっこう重くても歩けますね。両手に荷物で歩いたときの辛かったこと。でも、歩き過ぎたせいか右ひざだけが、ちょと痛い。「ひどくなる前に病院に行く」いやだよ、病院なんて、だって歩けるし、ネットで調べると、お皿の回りの筋肉が弱っているので、ストレッチが良いそうです。
なんでも三日坊主です。ストレッチも歩いてるしいいかなとちょと油断しました。足の前後の筋肉は伸ばして伸ばして、ちなみに、昨夜、エアロビクスをyoutubeでやったのも悪かったかな?痩せたい一心です。基本はストレッチのようです。治りますように。