テレビ体操 
４９６３歩
雨になって一安心。駐車場はシャーベットで滑るので、箒ではいた。
しっかり食べて１０時の「灰の水曜日」ミサ 今日から四旬節スタート
復活祭の日まで１００日です。
雨とは言え寒かったわ。お御堂も寒かったわ。みな熱心だから、おもったより大勢参加でした。
聖歌隊も皆さん頑張って、今日から「主の祈り」も歌でした。復活祭目指して、歌ミサが復活します。
そうなんです神父は歌が歌えないと歌ミサできないですよね。上手下手は関係ありません。でも上手な神父様に出合うと感動します。不謹慎でした。今夜７時も「灰の水曜日」のミサがあります。
午後は、炬燵で、時々足首だったり、膝だったりが痛い時がありますが、靴下の上から小さいホカロンをはったりすると治ってしまいます。炬燵より椅子のストーブがいいのですが、節約だし、足には温まっていいので、夕方まで炬燵ばあさんです。
１月に栄養の勉強をしようと思ったのに、なかなか進んでいません。なぜか、
この人も食事に気をつけているようなので、今度こそ真面目に頑張るぞ！
「モロヘイヤってホウレンソウの３倍のカロテンだって」
「でもちょとかたいよ」果物たべないので、「果物のペクチンは整腸作用があるし、コレステロールも下げるんだよ」と言ったら、いらないよ！といっていた🍓も食べてました。珍しくコーンフレークと牛乳を自分で買ってきてるし。