夜はお鍋で

テレビ体操　ストレッチ９分　4500歩

朝　お雑煮　昼　パン　晩　湯豆腐（ほうれん草・エノキ・タラ）

鍋って簡単。白菜がないのは、リュックにいれると他の物が入らないのでなかなか買えない。それでも買い物をすることでウォーキングできる。自転車は乗れるけど乗らない。おととしだったかな廃棄した。♪お使いは自転車で気軽に行きたいけどね。

ヤクルトが減らない？ヤクルト飲まないの？そうか、仕事していないと飲まないね。

やはり仕事はストレスなんですね。ヤクルトさんのお世話にならないほうが元気ってことかな。は余ったら飲む。仕事で忙しい日は1日に３回飲むときもある。のんびりできるお正月ということです。

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食べる人がいないのでつくらないのですが、

ヨーロッパでは主の公現の日に、ガレットデロアを焼きます。朝ドラで「マッサン」で、お菓子の中にフォーブという小さな陶器（マッサンの時は指ぬき）が当たった人がその日の王様になるとか、ケーキ屋さんのパッケージい金色の王冠の中にガレットデロアが入っていたりします。

　　2016年1月

中はアーモンドのクリームです。右が陶器のフォーブ。店は高齢者が多いので、飲み込んだら怖いので、入れませんでした。「グレーテルのかまど」にレシピが載っています。