フランネル日記

新藤珈琲店 
日曜・火曜・水曜定休 11時~17時

定休日

2024-06-25 19:07:20 | 食と運動日記

テレビ体操 耳石予防体操 骨盤底筋体操 ふらつき予防体操 猫背予防体操

3002歩

だんだん体操ふえるけど、自由な時間も増えるのよ

  

朝 納豆パックは二人のためなのに自分でも買うので余っちゃう 焼きそばも在宅用のお昼にと思って買うので、出勤が多いと余っちゃうのです。

果物の高価なのにはびっくりなので、ゼリーだったり、マンゴーは缶詰を買って自分でスムージーにします。ケールはスムージー用に買ってあります。目にもいいのです。



最新の画像もっと見る

コメントを投稿