きょうの食事

テレビ体操10分　BMIが25.2になった。頑張ろう

エアロビクス10分　ストレッチ基本①実践①②③55分　

　朝　春菊は本当に助かる。香りが口の中に

　昼　バナナと小松菜のスムージー　昆布のおむすび

庭のミントティー　いいね♪

桜餅1個　おむすび1個　食べちゃった

あれ？草餅たべないの。おむすびもう一つ食べちゃったの。

　鯖の塩焼きと　ラタトゥイユ　ご飯なし