ちょっと心配

耳石予防体操　

　バナナと牛乳　8時まで、1時間半草むしり

　　

　

朝　納豆・味噌汁・ぬか漬け　日本人の朝食

昼　メロンのフルーチェ（いまいち）　庭のベリー　生協の冷凍大学芋解凍中

おやつ　チーズトースト　晩　お粥作るので、ごはん炊いた。かぼちゃ煮物　鯵ひらき　ほうれん草　芽ひじき

喉が痛くてお休み。アイスノン、お粥（鰹節・ちりめんじゃこ）しっかり食べた。風邪薬飲んで、アイスノン交換。せっせとお世話。子供っていいなぁ、世話してくれる人がいて。私は自分の体調管理はしっかりする。ただの風邪でありますように

熱は無いそうだ。大学芋食べる？食べる。

そろそろ「うるさいなぁ」となったら、元気になる。

「朝と同じ鰹節とじゃこがいい。ごはんもっと食べる」元気になったみたい。

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午後は、ちょっとゆっくり。

ドラマ見る間だけ、エアコンつけよう。今日は2か所でエアコンなので、節約よ。

日曜日に見なかった「さわやか自然百景」「小さな旅」韓国ドラマ「ヘチ　王座への道」

「小さな旅　水車はぐくむ夢～福岡県　朝倉～」手作りの水車が川の水を、高い田んぼに運ぶ。川の水を大切に昔ながらの技術を守っている姿に感動しました。同世代の人が頑張っているのが嬉しかった。

しかし今日は暑い。エアコン消せません。