☆ 本日の修行

今朝も起きられずつ～か、起きたけど寝ました。 で、昨日休んだ分、今日は出勤。 一応リカバリと思って自転車通勤 お昼休みにお昼寝するまではかな～りダルかった やっぱ、準備なく走りすぎたかな。昨日 でもお昼寝してずいぶん復活 帰ってから、夜は自分のスイミング。 お昼寝しなかったら泳ぐ気力なかったな。 up　K/S　50×6　1：30　 　　STMX　50×6　1：30 　　STLK　100×3 . . . 本文を読む