本日はスイミング

今日は、朝ちょびっとラン。 寝坊したので時間もなく、ちょびっとね(^^ゞ で、家事しながら、シューズカバーを修理したり、靴下の穴を繕ったり、 おねえちゃんのサポーターを繕ったり、そんなであっつ～間に夕方。 慌ててスイミングに行ったのでした。 あ～ぎりぎり間にあった～。 今日のメニューは 　UP　4×50ｍ　STMX　1：30 　　　2×100ｍ　IM-R/Cho 　休憩1×50ｍ　Cho　 . . . 本文を読む