今日は奥武蔵の応援ライドへ。

昨日は多摩川クラブランへ。 富士登山競走の結果報告。 8合目を越えられたのは、ここできっちり練習出来たからだと思う。 昨日はまだ疲れも残っているので、ペース走、６ｋｍで終了。 それでも行かないときっと走りもしなかったので、行って少しでも走れてよかった。 リカバリーラン。 夜はスイミング。 土曜日はあまり泳がない日なので、ダラダラ1000ｍほど。 だいぶ疲れも抜けたかな～と言う一日。 そして . . . 本文を読む