本日はサニーフィッシュへ 2014-03-26 | スイム 月曜日は富士登山競走のエントリーで行けなかったから、 本日がスイミングになりました。 なんとか最低でも週一はスイム、敢行しておかないと。 で、本日のメニュー Up S 50×6 1’30” Fr S 100×3 2’20” Fr DES ドッグパドル 25×6 45” プルブイ P 100×2×3 レスト30”1本目1’55”1本目2’05” 1本目を頑張る ロングドックパド . . . 本文を読む