BRM110行って来い網代200ｋｍ、今さら続き(^^ゞ 2016-01-13 | ブルベ 走り終わって翌日の月曜日は、リカバリーにトレッドミルで3ｋｍJOGして スイム、キック500にプル500ダラダラと。 それで抜けたかな～と思っていたら やっぱ相当疲れていたのか、昨日あたりは顔も身体もパンパンに浮腫んできた～('◇')ゞ そしてどうにもしんどくて、スイム行かず早めに寝・・・ そして今日は快調かと思いきや、夜ランに行ったら走り方を忘れたように全然走れず。 ほとんど歩いて帰ってきた . . . 本文を読む
