今日は10ｋｍラン。

今日は1/31の若潮マラソンのほぼ一週間前なので、 調整っぽく10ｋｍ走ってきた。 ほら、フルマラソンの前の調整って3週間前30ｋｍ、2週間前20ｋｍ、1週間前10ｋｍっていうじゃない？？ ま、30ｋｍは1/3のつぶれての25ｋｍとなってしまい、 3週間前は自転車の200ｋｍとなってしまったが。 って、全然、調整になってへんやんか～（≧▽≦） いや、実のところ、この前のフロストバイトもほぼ . . . 本文を読む