☆ 本日は修行？？

いや～修行とは言えませぬ・・・

本当は朝バイクのつもりでした。で、３時半に起きました。でも。４時半に起きました。でも
で、結局グズグズうだうだ～
やっと７時ごろむっくり、コレではいかん・・・
と起き、久々に固定ローラー台へ。

基本的にお外を苦痛（暗い寒い）でなく走れる季節は、ローラーはほとんど乗りません。だけれど、一昨年はそうでなかったな～
まだ子どもが小さくて、お外を走れなかったし、なんだか必死にローラーに乗っていた・・・
と思うと、『コレではいかん』と原点にもどらなければ（なにがやね～ん）
『初心忘れるべからず』
と固定ローラーへ乗ったのでした。

って・・・単に寝坊して時間がなかっただけ・・・
そしたら、子どももすぐ起きちゃって、写真撮られました・・・（っちゅ～か撮ってって）
久々のローラー台は３０分ちょっとで１０ｋｍ（って時速２０ｋｍ行っていない）ギアもインナーローから一枚ずつ上げるつもりが上げられず、最後までそのまま・・・１時間のつもりがゼーハ－ゼーハー持たずやっと３０分。それでも汗が滴り落ちて『やった気分』になれる

その後、昨日のお片づけをして、午後から神保町『さかいやスポーツ』へ。
お盆だから都内はガラガラだろうとで行ってきた。
子どもはならどこに行くのもゴキゲンです。
私は山屋さんのお店、見ているだけでも楽しいです。
まっ、子供がいるとじっくり見られないけれど

☆　本日は修行？？　ローラー10ｋｍ　30：00