☆ 本日の修行

今日も朝は起きられず、二度寝・・・
しかし、今日はオープンスクール。いわゆる授業参観、で、子供達はフツーに登校、いつもの土曜日のようにゆっくり寝せられません

子供は通常通りに登校した後、2時間目から見られるように私も登校、参観も1年生と2年生行ったり来たり
そしてその合間にPTAの委員の集まり、倉庫の備品確認、そしてまた参観に戻って・・・
両方平等に見てあげないと怒られます
でも3,4時間目は2年生のクラスに集まっての合同授業で、同じクラスに兄弟が固まったのでラッキー
あ～忙しかった。
写真は弟くんの絵。だいぶお顔らしくなりました～

で、終って帰ってお昼を食べて、今度は子供達をスイミングへ。
スイミングに行っている間に掃除機をかけて、掃除機かけたら時間が減って、バイクライドは無理、で1時間ちょいランニングしてきた。
久々の多摩川ラン1時間ちょいコース、11.5ｋｍ。

んで、子供達帰ってきて、明日の準備と夕飯の支度をして、夜の私のスイミングへ。
今日は持久練。キツカッタけど泳げたから清清しい気分、嬉しい
アップ　50×3　STMX　
キック　300×1　8：00　ビルドアップで
プル　　50×10　1：15
スイム　100×10　2：15
休憩　50×1
ダッシュ　25×2　choice
ダウン　100×1　　　2150ｍ
嬉しかったのは2：15サークルで回れたこと。10本きっちり2：00で帰ってこられた。きつかったけれど。
お隣で泳いでいる素敵な女性。私より20歳くらい上なのに、「もう年だからダメなのよ～」なんて言いながら、ニコニコして泳ぐのです
そして私が「もう～○○さん負けないように頑張って泳いでレストでも私ぜーはーなのに、○○さんたらニコニコしているし」なんて言うと「こんな顔しているのよ」なんて。もちろん、その方の方が早いのです。40歳から泳ぎ始めたのですって。クイックターンも飛び込みもすばらしい。（私、出来ない）
明日はその女性ＢＢ団で海泳ぎます。なんて素敵な女性なんでしょ
年代からは考えられないくらいスタイル抜群

さて、明日からは1泊で子供のお友達と3家族でハワイアンズに行ってきます～。
向こうでもう一家族合流の大人数です楽しいよん、疲れるけれど

☆　本日の修行　ラン　11.5ｋｍ　1：07
　　　　　　　　スイム　2150ｍ

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　あんな女性になりたいにゃん