先日行われた若潮マラソンの記録証がきました。
前半が1：48：13
後半が1：50：38
これって、前半のハーフのちょい前におトイレに駆け込んだ3分のロスタイムも入っているのだけど、
それでも前半と後半が2分しか垂れていないのってなかなかだ。
これはてらさんと激走したからに他ならないのだけど(≧▽≦)ノ
本当は後半上げれるくらいの走りをしたいのだけど、
それにはまだｋｍ5分で押していくには無理なんだね。
5分10～20だったらネガティブスプリットな走りを出来たのかな。
写真は南房パラダイスで応援してくれたアルミマンさんが撮ってくれたもの。
赤のパンツはもう20年近く前のDESOTOのランパンなのですが
丸まってまるでブルマーのようだ！？
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
本日のスイムはなんだか身体がだるくて、お休みモードだったのだけど
なんとか行ってきた。
Flyのドリルとメインは
25×8 40”
50×2 1’30”
25×4 45” を2set
アップダウンを入れて1500ｍ
ここのところ、お休みなく週2回泳げたのでだいぶ良くなってきたかな。
がんばって地道に泳いで行こう～(^^)/
『ブルマー』ってなんて懐かしい～響きなんでしょ（笑） と思ったら
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(^^)/
前半が1：48：13
後半が1：50：38
これって、前半のハーフのちょい前におトイレに駆け込んだ3分のロスタイムも入っているのだけど、
それでも前半と後半が2分しか垂れていないのってなかなかだ。
これはてらさんと激走したからに他ならないのだけど(≧▽≦)ノ
本当は後半上げれるくらいの走りをしたいのだけど、
それにはまだｋｍ5分で押していくには無理なんだね。
5分10～20だったらネガティブスプリットな走りを出来たのかな。
写真は南房パラダイスで応援してくれたアルミマンさんが撮ってくれたもの。
赤のパンツはもう20年近く前のDESOTOのランパンなのですが
丸まってまるでブルマーのようだ！？
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本日のスイムはなんだか身体がだるくて、お休みモードだったのだけど
なんとか行ってきた。
Flyのドリルとメインは
25×8 40”
50×2 1’30”
25×4 45” を2set
アップダウンを入れて1500ｍ
ここのところ、お休みなく週2回泳げたのでだいぶ良くなってきたかな。
がんばって地道に泳いで行こう～(^^)/
『ブルマー』ってなんて懐かしい～響きなんでしょ（笑） と思ったら ↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(^^)/
トイレなかったらね、もう35分台。速っやい！ランドヌールも見たよ～！格好良かった。
ブルマも、カッコいいよ～ *\(^o^)/*
休憩にもなっているんだよねぇ。
だからそのまま行ったら、最後はもっと垂れまくり？？
いやぁ、ホント、ロードは休みどころがないから辛いよ、ブルーちゃん。
しっかり30ｋｍ走しないとダメだねと実感よ。
ランドヌール観た？
たまたまね、載っけてもらっちゃったぁ。
つぶれかけだったもんね。で、本来はちょっとペースを落とすんだけど、今回はハーフまではそれで行こうと決めたから。
でも後半はその分ダメだったね。仲間と走れたから
頑張れたけれど、一人だったらもっと垂れていたと思う。
やっぱロードはきつい。
お山の方がその時はがつんとしんどいけれど
必ず歩くところもあるし、休めるから回復できるもんね。
そもそもこの考えがいかんのだが(~_~;)
ブルマーには笑てしもた。
確かにまるまっているわ～。懐かしいなぁ。
高校もブルマーやったで。バレーボール部で。