今日はひさしぶりの夜ランラン。
先週、先々週は申告やらバタバタしていて夜ランランできなかったからねぇ。
そらちゃんは、週末のフルマラソンに向けての調整ラン。
ゆっくり朝ランコースの5.5kmを1周。
たったそれだけなのに、私、2回もおトイレタイムでした(~_~;)
夜ごはんがちょっと遅くなったのと、家を出る前におトイレに行きたかったのに
パパがなかなか出なくて待ち合わせ時間になっちゃって、
おトイレ行けずに出て行っちゃったしぃ~(-_-)
おまけにキャッキャッしながら(熟女のくせに)
熟女はこのくらいのボケ具合がいいらしい??
写真撮ったりばっかしているもんで(^.^)
ラン言うかお散歩?
でも私がコンビニおトイレタイムの時もそらちゃんはしっかり坂を登っていたので
ばっちりですね。
フルマラソン、目標タイムに向かってGOGOそらちゃん~!!
目指せ、サブフォー!!
がんばらないとお仕置きだよ。
なんちっち~(≧▽≦)ノ
6.5km57分もかかっているのだけど、今日もとっても楽しかったランランでした。
そらちゃんのフルマラソンがんばってね♪
夜ランランは気ぜわしい朝と違って気分がほんわか楽しいね~ と思ったら
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(^^)/
先週、先々週は申告やらバタバタしていて夜ランランできなかったからねぇ。
そらちゃんは、週末のフルマラソンに向けての調整ラン。
ゆっくり朝ランコースの5.5kmを1周。
たったそれだけなのに、私、2回もおトイレタイムでした(~_~;)
夜ごはんがちょっと遅くなったのと、家を出る前におトイレに行きたかったのに
パパがなかなか出なくて待ち合わせ時間になっちゃって、
おトイレ行けずに出て行っちゃったしぃ~(-_-)
おまけにキャッキャッしながら(熟女のくせに)
熟女はこのくらいのボケ具合がいいらしい??
写真撮ったりばっかしているもんで(^.^)
ラン言うかお散歩?
でも私がコンビニおトイレタイムの時もそらちゃんはしっかり坂を登っていたので
ばっちりですね。
フルマラソン、目標タイムに向かってGOGOそらちゃん~!!
目指せ、サブフォー!!
がんばらないとお仕置きだよ。
なんちっち~(≧▽≦)ノ
6.5km57分もかかっているのだけど、今日もとっても楽しかったランランでした。
そらちゃんのフルマラソンがんばってね♪
夜ランランは気ぜわしい朝と違って気分がほんわか楽しいね~ と思ったら
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(^^)/
お腹は飲んでいる薬のせい?メンタルかな?
整腸剤とかヨーグルトとか効果あるかしら?
ナイトランは犬の落とし物にご注意を!!(//△//)
普通鉄剤って便秘になるのが副作用として多いみたいだけど、私の場合は下し気味(^^;;
空腹で飲むと胃痛だし、やっぱ長く沢山飲んでいるから良くないね。
でも飲まないと足らない。
次回の診察ではちょっと相談しないとね。
マラソンの前には整腸剤を飲んだよ。
するとずいぶんいいみたい。
鉄剤内服で下し気味だと、
せっかくの摂取も小腸からの
吸収が少なくなる気もします…
要検討ですね!
う~ん、それはヤバい、次の診察日にしっかり相談してきます。
本当は薬飲まないで、しっかり足りるようになったらいいのでしょうが、なかなかそこまで行かないようです。
こんな話で申し訳ないのですが、もともと便秘気味だったのに、たぶん鉄剤を飲みだしてから
ご飯を食べるとすぐグルグルくるし、走ると必ずお腹が振動でグルグルきちゃうみたいで・・・(汗)
この頃、頻繁にあり過ぎてちょっと困ります~