第３０回大田原マラソン行ってきました。

2017-11-26 | レポート

今日はつくばマラソンに富士山マラソン、よこすかシーサイドと方々でマラソンラッシュ。
応援に繰り出したかったのですが、朝の急な用事でダメになり、その流れでそのまま
ダラダラと過ごした一日でした…しょぼーーーん。

さて、大田原マラソン

数年ぶりに出たのが2015年。
それから毎年のルーティーンになっている大会。

要は何気に気に入っているわけですな(#^.^#)
遠いのに。鈍行で3時間45分電車に乗ってそこからシャトルバスで会場入り。

4時間ちょいかかるのですが、（新幹線乗ったらええのに、もったいないばばぁは乗れない）
更衣室は畳やし（女子は武道室解放してくれるので）
体育館自体が暖房していて温かいし、人数はそこそこだし（それでも昔と比べてずいぶん増えたけど）

本当はつくばマラソンに出たいのですが、人気があり瞬殺なので、エントリー失敗が怖いので
お先に大田原にポチしちゃうんですな。

ま、そんなこんなで2015年より、シーズンインのフルはここ。

で、いつものように、鈍行の旅。

自宅駅5時の始発に乗って、乗り換え4回、西那須野到着。

なんとスペシャルに預けるのはゼリー単独ではダメダメよ。と。
ひょえ~初めて2か所くらい預けてみようかとアミノバイタルゼリーに紙にナンバー書いて張ってきたのにぃぃ。
（準備段階で家で読めよって(^^;)）

んならあきらめるかと思ったけど、ペットボトルに張り付けたらいいんじゃんと小さい飲み物買って飲んでから
半分水入れて、紙を貼っていたセロテープをボトルに回してとめた。一か所でいいやとひとつはあきらめて28ｋｍ地点にひとつ預けた。
アミノバイタルゼリー一個。

そう、スペシャル預けあるからか、この大会は給水以外は給食がなにもないのだ。
あってもろくに食べられないことの方が多いのだが、ないと心もとない。
と言うわけで、持つには重たいゼリーを預けてみたわけ。どうせ遅いから少なくなっているので
目立たせないでも大丈夫だしね。

で更衣室で準備を済ませて歩いているとハリマネさんにばったり。

ハリマネさんの笑顔はいつもとてもhappy気分にしてくれる♪

貴重品を預け外へ。

それにしても雨が止まない。それどころか大粒の雨になっているじゃん。
予報では11時ごろにはやむのだが、その後風が・・・風速7ｍとか(￣▽￣;)
去年の風速以上か？？雨で濡れた身体に強風では寒さに耐えられずダメかもな・・・と思っていた。

一応、家を出る直前に思い出してごみ袋一枚入れてきたので、それを噛み切って（ちゃんと事前にはさみで切ってこいって）被った。
噛み切ったもんだから襟元がすぐに破れて、ガムテープを頂いて張っておいた。

で、スタート地点へ。
みんな屋根のあるところで待機。並んでいる人もいるけどね。

私もしばし屋根の下で待機させてもらって5分前頃、思い切って列へ。
Cブロック。これですぐに行ける人数な所がいいね。

雨はボツボツと大粒。嫌だなぁ~結構寒いしと思っていたら、数列前にチラッと発見、moboさん。
いつもここで会える(≧▽≦)ツンツンしたらやっと気づいてくれたｗｗ

で隊がぞろぞろ動き始める、そろそろスタートかと思ったら、何も聞こえないうちにスタートしていた模様(^^;)

会場を半周して外へ。
流れに乗って走るが前半は抑えていこう。去年突っ込んで大失敗しちゃったからね。
心拍と身体の声を聴きながら無理のない速度で半分まで。

問題はそれで関門を越えられるか、なのだが、その肝心な関門もメモするの忘れて、
ざっくり23.4ｋｍ12：10　33.4ｋｍ13：10と覚えていた。（実際は23.7ｋｍ12：14）
で、まぁ5：30~40/ｋｍで行けば間に合うだろと言う算段。いい加減やな・・・

1ｋｍ通過した時は6：00/ｋｍで、ちょっとやばいわ~と少しあげて5:30/ｋｍくらい。
これでは心拍上がるなぁと5:35/ｋｍ位で落ち着いただろうか。

雨は小降りになり、空も明るくなっている。こりゃまもなく止むなぁ。
だんだん身体も暑くなり、ビニールを引き裂いた。風が出てくると持って置いた方がいいかなぁとも思って
しばらく持ってい走っていたが、エイドのゴミ箱を通過したので捨てた。

難なく5ｋｍを越え29：00オーバー
これはちょっとやばいかと少し上げ気味に。でも心拍は140前後で。
この心拍だと身体が楽なので、前半はこのくらいに抑えたい。

ちょうど近くにお仲間のペーサーをしながら走っている方がいて、その方は5：27のペースで行くと話していたので、その方を目安にさせていただき走ることにした。
少し速いかなと一度は離れたのだが、走っているうちにまた同じになったので、今度はばっちり後ろに付かせてもらった。

で10ｋｍラップ　27：31　（00：56：47）いいね、このペース。
心拍も140台。

ほどなく12ｋｍあたりの関門を越える。ここの関門はチェックしていなかったのだが
2分前の通過。ひょえ～、このペースでもこんなに厳しいのね。

15km通過ラップ　27：40　（1：24：29）

20ｋｍ通過ラップ　27：59　　（1：52：28）

ハーフ通過　1：58：30

で、ここで関門が気になりだした。
関門は23.4ｋｍで12時10分　（実は23.7ｋｍで12時15分）
あと2ｋｍ200ｍで12分かかるよな・・・ん？？

で、関門まで1ｋｍの看板が出る。ん？あと1ｋｍ？？時間はあと5分切ってるじゃん？？
ええええ？まに会わないの？？
と急にダッシュする(;'∀')　　で関門まで500ｍが出てあと2分。

え？？まじ？終わるん？？
猛ダッシュするも・・・あれ？通してくれた？？あれ？関門ちゃうの？？

ま、いいか抜けたんやね・・・とよくわからぬまま進んだが自分が10分と思っていただけで
実際には15分だったのだ。
ああ、ダッシュしたから心拍もあがって疲れたよ。（だからちゃんとチェックしとけよ）

で、ここらへんで、突然声をかけてくれたのが、栃木のトライアスリートhirozoさんだった。
故障でここでやめるけれど~と私の通過を待っていてくれたのだ。感動~。

そんなで25ｋｍ通過ラップは27：18　（2：19：46）
いきなり上がっているやないか(^^;)もちろん心拍もね。でも半分越えたしいいよね。

コースも25ｋｍ過ぎ曲がった所で向かい風がくる。キタキタキタ～
覚悟の向かい風と登り坂。ここからが大田原マラソンなのだ。

そして楽しみはスペシャル。アミノバイタルゼリーを預けているのよね。
あと3ｋｍ我慢して、ゼリーを食べながら少しペースを落として一息つこうと
心拍も140制限解除、徐々に上がってきているがまだいける感じ。

で、スペシャルのゼリーを取り、歩きながら食べる。
するとちょうど向かいの2基のトイレ、並んでいない。
チャンスだ、入っちゃえ～と入る。（小）だけど、済ませてホッとする（笑）

安心して進みだして30ｋｍ通過ラップ　29：16（2：49：46）
今季初めての30ｋｍ走クリア(≧▽≦)
トイレ行ったし登りが入ってきたからちょっと落ちていますね。

次の関門は33.4ｋｍ13：10
あと3ｋｍ21分ない？　やばいね、気を抜けない。ｋｍ6に落ちたら間に合わないぞ。
もう心拍も上がっていいよ、とにかくペースを上げていこう。
どこまで持つかわからないが、とにかく関門を越えなければ。

走っていると見覚えのある後姿。もしかして？？と思ったらやっぱりよっきー。
隣に着きしゃべる。次の関門までやばいよ、行こう。
よっきーは30ｋｍ過ぎてガクッと落ちてきた、ヤバいかも。と。

とにかく行くしかないで。がんば。と先へ進む。

だいぶペースをあげて爆走しているつもりの私なのだが、やっぱり登りと風とで
実際のスピードが上がっているわけではないのだ。
ただ周りが落ちてきている。去年は私もここで落ちまくりだったが今年はまだまだ保っている。

風が強いので、ドラフティング走法で。とにかく風よけに人の後ろに着く。
ああ、あの集団の後ろに行きたいなぁとじりじりと人の後ろを乗り換えながら走る。
男性に牽いてもらっている女子二人の後ろについて、しばらく走る。

後ろに着いていると余裕がでてきて、もう少し行けそうになってきたので、前に出る。
登りと風との闘い。負けるもんか。

35ｋｍ通過ラップ　28：44　（3：17：46）

やっぱ5：40/ｋオバーか。そしてここから35ｋｍの壁なんてなったら嫌だな。
嫌だ嫌だ、私には35ｋｍの壁なんてないの、行くしかない。（とにかくポジティブシンキングでね）
あと7ｋｍ、もう潰れてもいい、行ける所まで思いっきり行くだけ。

前に俳句の会ジャージの女子、近づいていくとやっぱりYUKIちゃん。
すれ違いで見た女子はやっぱりYUKIちゃんだったのね。あと少し、ガンバよ。
声かけて先へ。

38ｋｍちょいに最後の関門があるはずだが、これだけペースアップしているからかかることはないはず。

で、関門は38.6ｋｍ13時40分だった。
その通過は4分前。大して縮んでもないのね。思わず『あはは～』と爆笑（苦笑）してしもたわ。
しかし、あと4ｋｍ。

もう完走はできるから抜きたい気持ちはあるが、ダメダメ、最後まで全力で行く。
必死で走った。
前に見えてきたのは視覚障碍者のマーキュリーさん。
故障明けでも必死に走る姿。『まきですっ！！マーキュリーもうあと２ｋｍだよ、がんばよ』
（余裕ないから呼び捨てスマセン）

40ｋｍ通過　26：38（3：44：24）
上がっている！！もうこれ以上はもたないかも。落ちてきた？？いやがんばれ自分。

このあたりで男女ペアで走っている風な男女の女性が前に出て、最後行くよ～と走っている。
ビビビッと刺激、私も最後までとにかく全力で行くよ。

その女性にガンバガンバ最後まで行くよと声をかけてパスする。
とにかく人に声かけてあおるのだけど、実は自分に言っているのねワタシ。
いつもの私のパターンなのですが(^^ゞ

とにかく自分を元気づけて、ゴールまで。
トラックにはいった。もう少し、とにかく前へ前へ。

(ゴールで待って応援してくれたいなさんより）

ゴール　3：55：49　ラップは11：25　

ああ～がんばった～。
最後、刺激をいただいた女性のゴールを待ってがっつり握手。
感謝感謝と大興奮。最後までがんばれてよかった。

ゴールでお会いしたいなさん、応援ナビを見てくれてゴール予想は58分になっていたという。
うしし、3分はあげれたのね(#^.^#)
タイムは去年とほぼ変わらないのだけど、内容がずいぶんよかった。

2017
ラップ4と5の間でちょこっとペースがあがっているのは、関門間に合わないかと間違えてペースアップしたところ(≧▽≦)5と6の間で下がっているのはおトイレ、1分30くらい。
ラップ1まではちゃんと拾っていないけれど、その後はレッドゾーンに入ることなく20ｋｍまで。
ペースは最後までほぼ落ちずに、最後はあげて。

この大田原のコースは後半が登りと風があるので、ペース一定でも負荷は増加なのでビルドアップな感じです。
もち心拍も最後はMax越え。まぁこのタイムですからね(^^;)

ちなみに去年、一昨年。

2016
前半から分不相応にあげすぎ、つぶれて貯金でなんとか粘っての完走。

2015
この年はまぁまぁだったのね。

やっぱりいい走りができた年は前半はレッドゾーンに入っていない。
心拍大切。

思うように走れたのは嬉しいけれど、2015よりタイムが7分落ちと言うのはそれだけ走力が落ちているのですね。
このお歳になると、加齢との闘いだとは思うのですが、それにしてもな・・・

まぁでも今の環境でできる精一杯で走れたので満足、楽しかった。

終わって体育館、入ったそこから温かい。これが嬉しいの。
で、女子は武道室、の畳がまた嬉しい。

更衣室でテツ＆ゆーこのゆこりんにも会えて、嬉しかった。

更衣室出たら、さきほどの女性。