多摩CRの河津桜は見ごろです~♪

いやぁ春ですねぇ♪

体調を崩したハハ様もまだ完ぺきではないもののだいぶ回復して、ホッ。


昨日は冷たい雨、風、ブルベな皆様、お疲れ様でした。
走りたかった～なんて思っていたけれど、夕方には寒くて震えて走らないでよかった、なんて思ってしまった。

と言うか、走ったとしても寒さに弱い私は走り切れなかったのでは、と思う。

そんな昨日、ハハ様具合悪いし、お家の仕事のほうで引っ越し後の点検もあるし、家を空けるのも心配だったので
もちろん、何もできず。一日中、あれやこれやで動いてはいたのですがねぇ。

で、夜22時過ぎになって
『そうだ、アレを作ろう！！』とやり始めてしまった。

でもあまりにいい加減にやり始めたので、昨晩はもう嫌になり、断念。

で、今朝、その続きを・・・





でっかいズタ袋。

去年の五島ロングのトライアスロンの朝、3種の荷物を大会指定のトランジットバッグに分けて持っていくわけなんですが、
その時にものすごーーーく持ちづらかったわけ。肩にかけた紐は痛いし。
ポンプもあるしね。

で、その3種の荷物をひとまとめにできる大きなズタ袋のリュック。
佐渡TAのトラバッグみたいなものだけど、紐では肩に食い込んで痛くて苦痛なので、肩ひもは芯を入れて平たく。
なおかつ、重たくならないようにバックルなどはなし。


重さ96ｇ、たたむとこの位。遠征に持っていくからなるべく小さく、なおかつ
トランジットの荷物を預けたら畳んで入れるのにかさばらないように薄い生地で。
（つ～か、家にあった裏地の生地でね、紐も大会でもらったビニール袋についていた紐だったり、材料費タダ（≧▽≦））



で、ポンプがほぼ入る縦の長さの大きさ。

2色になっているのは、裁断してからやっぱ小さいか？と思いなおして生地を足したから。
どんだけいい加減やねーーーーん（≧▽≦）ホンマ適当。

そしてお昼になり、ハハ様も大丈夫そうなので、申し込んであった『私にあった鉄分とは？』のイベントへ。

自転車で多摩CRでGO～！！





で、河津桜を愛でｗ進んでいった。強風で辛かった・・・（＾＾;）


若葉台、『WA！／why not?』

なんかジムとカフェらしい。

こちらの内容については貧血でない方が気を付けて、サプリを飲んだり鉄分の多い食事を摂りましょう、
という話なわけで、（なぜなるのかとか）

もう貧血歴6年以上医者にかかって治療中、鉄剤を服用している私には
あまり・・・と言うかほとんどためになる話はなかったけれど。

私には、鉄剤4錠飲んで、食事気を付けて、運動量はこれくらい、で、いまだ改善せずをどうすれば？と一歩進んだ、お医者さんとはまた違う話を期待したので。

スポーツファーマシスト 野口佳子 先生、佐渡A女子3位の方だそうなので、その辺も期待したのですが。

でも貧血でない方なんかにはとても役立つ情報だったと思います。
もしかして貧血では？と疑う意味でもね。

おかしいな、疲れるな、息切れするな～と思ったら、とにかく血液検査に行きましょう。
調べて違ったらそれでいいんだし、貧血だったら治療をすればいい。



こちらは鉄分たっぷりほうれん草ジュースとカカオ豆。カフェのおやつでした。

j子さんやマメ子さんにも会えて嬉しかった（≧▽≦）

たった40ｋｍほどの自転車だったのに、脚が重くて辛かった(T_T)
水曜日に走ったきりなのに、疲れが抜けていないのか・・・？


ま、でもそんなイベント目標にでも乗れただけマシかね。ポジティブにポジティブにね♪


8回目にして初めて完走しました♪


でっかいズタ袋、役立つといいね～と思ったら
↑　↑ポチッと一発お願いします(^^)/