☆ 本日の修行、スイミング

今日は、ジョン・レノンの命日・・・



朝はお休み

午前中は学校の委員会ミーティング、子どもはわくわくに行くので朝からお弁当準備。
そしてお昼からは子ども達はスイミング、私はバイク～といいたいところ、たまった乾いた洗濯物の山の片付けに格闘
出かける暇はない・・・

そして終ってからは、ズボンの裾あげしたり、用事して、やっと自分のスイミングへ。
帰ってきたら、弟クンが『気持ち悪いよ～』
パパに聞いたら、急に気持ち悪いと言い出した。で、熱を測ると38.5℃
う～ん、インフルエンザでないといいけれど・・・
明日は朝バイクしたかったけれど、無理だにゃ

さてスイムメニューは
　　up　50×9　fr3、fr/ba3、IM3　1：30
　　　　200×1　pull/kick　
　　　　800×1　IM
　　down　100×1　200　　　1750ｍ
　　　IMの800なんて～ひょえ～
でもバッタも50mからはほとんど片手ブレスしか出来なかったけれど、（腕上がらない）バックもほとんど沈みかけだけど、そして思いっきり周回遅れだけど、一応完泳嬉しかった～

☆　本日の修行　スイム　1750ｍ

写真は富士チャレンジ200の『完走Tシャツ』きました～
タイムは『6：00：00』
　
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