☆ 本日の修行

今日はやっと朝ラン・・・つ～か、ジョグ復活。
といっても１周回、約５ｋｍちょいだが。

アキレス腱もおとなしくしていても、特に変わらないので、いつものように少し走ってみよ～という感じ。
まだちょっと固まった感じはあるけれど、大丈夫
やっぱり朝は少しでもカラダを動かす方が温まっていいみたい。
腸も活発になるらしく冷や汗もしばしばだけど

で、通勤バイク朝は思ったより寒くて、いらないと思ったウィンブレ途中で着たり、耳あてしたりしたけれど、帰りはとっても暖かくて気持ちよかった
こんなにお天気なのに、富士山はうっすら霞んでいた。
もう、春がすぐそこまで来ているんだな

通勤バイクで、行きにすれ違う人がいる。会う場所によって「あ、今日は遅いんだ～」とか「早いな」とか。向こうも思っているのかな。私はニマニマ挨拶するのだけれど向こうはあまり挨拶してくれないの
今日はその人と帰りもすれ違った。
やっぱり私だけ嬉しくなってニマニマしていたけれど

通勤バイク中にほとんど毎日会うランナーの人もいる。その人とはしゃべった事はないがお互いに挨拶を交わすのです。なんだか嬉しいんだよね、そういうの。
どこかの大会でお会いしたいものです。

写真は帰りに、携帯カメラで自分撮り

☆　本日の修行　ジョグ　5.5ｋｍ
　　　　　　　　バイク　42ｋｍ　　エフマキ号にも乗りたいな

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