本日はスイミング、年明け一発目

今日はお休みだったのだが、青色申告の入力やら銀行の用事やらでバタバタ、
さらには弟くんの部屋を片付けだしたら気が狂いそうになり、時間もどんどん過ぎちゃったし(-_-)

足が気になるので、整形外科に行こうと思っていたが
時間がどんどん遅くなり、やっと14時30分ごろ自宅出発。


どうせならランでね。途中、おトイレに寄ったりして時間もかかり
15時30分ごろ到着。約9km。
で、診察。

内反小指でないか心配なのと、右足首～甲の痛み。
まずは診察で痛みを確認し、触診。そしてレントゲン。

レントゲンの結果、骨に影がうつり、痛めて走れない状態～(T_T)

と、すっかり悲劇のヒロイン（悲劇の熟女？）になる心の準備万端だったのに・・・
なにもなかったよ(~_~;)
いや、嬉しいのですよ。よかった。

疲労骨折らしきモヤモヤもないし、内反小指のように骨が広がって屈折していないし
キレイなもんだった。（写真撮りたかったけれど、言えなかったシャイな私）

なので、先生も何も原因らしきものは写っていないので
痛くない程度に調節して運動していいでしょうと。
ではこの痛みはなぜ？と聞くと、まぁランやったりして骨にストレスがかかっているのだろうから酷くなると疲労骨折になることもあり得るので気をつけてと言う感じ。

多摩リバーも走れたので、大丈夫だとは思ったものの
まぁホッと一安心。よかったです。
やっぱり検査は必要ですよね。

で、終わってすっきりして、帰りも走る・・・が、ちょっと遅くなり過ぎ
時間切れ。
夜のスイムに間に合わない～。このまま直接行けば間に合うが、晩ごはんの準備していないし～。17時30分には着かないと・・・


あと4ｋｍ位だったけれど、時間切れ。電車に飛び乗りました。
もったいないばばぁとしては電車には乗りたくなかったのだが、スイミングに間に合わない方がもっともったいないので、仕方なし。
帰宅して、ごはん準備してスイミングへ間に合いました～(^^)/

12月の3週めが最終だったので、スイミングは久しぶり。

元日に少しは泳いだけれど。
その元日に泳いだのが効いたのか、泳いでない割にはいい感じで泳げた。

メニューは
Up　Freetime　10分間（300m位）
K&S　8×25　Cho　1’　（IMした）
Loosen　1×100
S　（2）12×25　cho（IMした）
　　　（1）50”
　　　（2）45”
S　　4×25　IM　1’　
　　　　パドル150　S50　　Total　1500ｍ

なんかランよりスイムのキックのが足の甲が痛かったし(-_-)
でも気のせい気のせい・・・大丈夫大丈夫ｗｗ

異常なしでよかったけれど、早く痛みが取れてほしいよね～と思ったら　
　
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