☆ 今日は子供の聴力検査

以前に保育園で家庭でやる視力、聴力の検査に下の子が引っかかっていて、今日が再検査の日だった。
ってか、先月、確か再検査の紙が来ていたな～いつだっけな～なんて思い出して、その紙みたら今日だった慌てて、出勤してお昼に帰ることを決めて、帰ってきてお迎え、検査へ。でもなんなく終わりました。結果は問題なし。あーーー良かった

この頃、大会やレースのことばかり考えているんでちょっとおろそかになっていたかなちと反省・・・

と言いつつも、明日はばっくれ休み。昼間はバイクで多摩川走るつもり。寒さに負けないように。朝もランしよう。夜はスイミングの日。全部出来たら３種目だい・・・明日のスイミングに備えて、もう明日の夕飯のカレーの準備もしたし

写真は、グレン・マンガムさんね。お台場であったトライアスロンの時に撮ってもらいました。’９６だっけ？マンガムさんの仮面ライダーのような腹筋に注目

☆　本日の修行　ローラー　17ｋｍ　60：00　123/153
　　　　　　　　ラン　4.5ｋｍ　28：00　142/151
　　　　　ローラーをね、60：00は最高記録なんだとはいっても半分は65rpmくらいのタラタラなんだけどね・・・