☆ 本日の修行

朝ラン少々・・・

って、ランに入るかな～って位ゆっくり。
どうやら、土曜日の行事の疲れがどっとでたのか、ふくらはぎがはって走れなかったのと、トイレに行きたくなり、走っていられなくなったのでした
でも急ぎたいし、困ったモンです

で、通勤バイク、軽～くのつもりが本日強風だったわけで、すご～い負荷がかかってエライ進まない
重たい～でも漕がなくちゃ、間に合わん～
随分がんばっても23ｋｍとか・・・で、なんとか到着なり

帰りは運良く風もやんで、でも暗いのでゆっくり帰ったなり。

☆　本日の修行　ラン？？冷や汗ウォーキング　5.5ｋｍ
　　　　　　　　バイク　43ｋｍ

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