☆ 本日の修行？

朝は、ちょっとアキレス腱が痛かったのでランはお休み。
今日は所用のため通勤バイクもなし。

で、ローラー台。
久々のローラー台は屋内で寒くなくていいなぁ
三本は朝はエライ音がするのでできないので、固定です。
ちょっとすると汗がダラダラ出てきて、やった気になれたので満足

あっちがダメでもこっちが出来る。
「あの子がダメなときはこの子にしよう～、この子がダメなときはあの子にしよ～♪」なんて歌があったっけ。ｂｙ清志郎
ランがダメでもバイクに乗れる。バイクがダメでもスイムがある。
練習することがいっぱいあることはいいことなのかも

☆　本日の修行？　ローラー台　18ｋｍ　50：00

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