☆ 本日の修業・・・？ちょびスイム

今日は朝ランちょびっと、３９分、６ｋｍくらい。

おかげで、時間は押せ押せとなり、朝は大忙しでしたが、なんとかお弁当と洗濯物干しまでクリアして出勤。
ちょっと早めに上がり、一路、藤沢へ。湘南ＯＷの受付。

藤沢市民会館、ちょっと行き過ぎたもののなんとか到着して、受付を済ませ、外のブースでクラゲ避け日焼け止めだけ一応買って早々に帰宅。
今日行っとけば、明日子連れでも直江ノ島に行って、２．５ｋｍフィンと１０ｋｍのゴールにいける
行きは渋滞もあり職場から１時間４０分かかったものの帰りは、第三京浜まで乗ったので４０分で自宅到着。

夜は八尋大さんの小技練習会に。
少人数制のスイムの練習会、初参加です。
これまた初めていく東京体育館プール、駅は千駄ヶ谷。

今日のテーマは「水をとらまえる」あれっ終わってみたら、それとは違ったような・・・。でもポジションで、私は腰がそりすぎていて、それの改善をしたら、ちょびっと、水面をスイーッと行くような感覚を得た
あと、いろいろ、手首に力が入っているとか、頭を上げすぎとか細かい事はいろいろあったのだけれど、今日はそのポジションがわかったような・・・
まあるいボールを抱えるような意識で、気持ち猫背気味。
これで少しは抵抗がなくなって進むようになればいいのにな

さぁ、明日はいよいよ湘南ＯＷ，１０ｋｍとフィンのスタートです。
みんな、がんばってね応援に行きます。ゴールでまってるよん

写真は、この前のスイムエキデン。８００を泳ぎ終わって陸に上がってきたところ。明後日もこの水着でＧＯです。
見かけたら声かけてね

☆　本日の修業　ラン　6ｋｍくらい
　　　　　　　　スイム　800ｍくらい