☆ チャレンジ富士五湖 食べたもの

起床してカフェオレ。

運転中、おにぎり小さめ2個、メロンパン。2時30分頃、オーバードライブ２カプセル。
あとは食べる間もなくスタート。

ウエストバッグに持って走ったもの。
パワージェル5個、パワーバー1本、チョコバー1本、オーバードライブ6カプセル。カンメルパスタ（痛み止め）鎮痛剤２錠、絆創膏、胃薬１包。
MP3プレイヤー、デジカメ、リップ、ティッシュ。
後のポッケにCCDを５００ｍｌ水に溶かしたもの。

大会では約2.5ｋｍごとに軽食エイド設置、内容は（アメ、チョコ、梅干、塩、甘納豆、バナナ、オレンジ、水、スポーツドリンク）そして27ｋｍ、68ｋｍにパン。38ｋｍおにぎり。55.9ｋｍ、76ｋｍうどん。91.9ｋｍみそ汁、ザバスタブレット。

で、ほぼエイドごとに停まって、チョコ２粒くらいとバナナとかオレンジを食べて、飲み物は半分くらい飲んでいた。パンやおにぎり、うどんも少しずつ頂いた。

さらに間にオーバードライブを１粒ずつとパワージェル合計４個とCCDをちびちび。

後半あたりからお腹が張ってガスがたまる。
トイレに行っても出ないし・・・走るとお腹はチャッポンチャッポン
壊しているわけではないが、イマイチよくない。
時間も夕方になりだいぶ風もでてきて寒くも無いが、お腹が冷えるとやばいなとビニール袋を着た。

さらにへたれてきて、８０ｋｍすぎ４個目のパワージェルを食べたらムカムカと吐き気それ以降は何も食べられず。CCDも飲んだがさらに気持ち悪くなった。でもゴールまでにへばったらいけないからとオレンジだけ食べた。

で、おうどんエイドの２箇所だけ縁石に座って食べた。２回目のうどんは半分しか胃が受け付けなかった。他はトイレしか座らず。座ったら二度と立てないような気がして・・・

補給が失敗だったとは思わないけれど、やっぱり長距離は胃にくるのだな。
消費カロリーは6963kcal、HRAV141。

カラダのあちこちは前半から既に痛かったが、最後まで局所的な痛みは特になかった。しいて言えば、右足の紐がきつすぎたのか後半痛くて、でも座って治す気力もなかったのでそのまま走ったくらい。痣にはなってしまったが、腫れるほどでもなく内出血程度。

さて来年、役に立つかな～