これがあると安心なんだ(^.^)/

これこれ、これがあると安心。

ブルベでも付けて走ります。

赤いポチを押すと、電池で光ります。
夜間走行のお供にいいでしょ。

自転車にはもちろん、ヘルメットにもテールランプ、そしてこれ。
３つつけてピカピカして走ります。

とにかく、少しでも目立つように。
車から認識してもらわないとね。

で、これでスーパーにお買い物に入っちゃうんだから
へんなやつ(+o+)
帰りは1ｋｍほどだけど、両手にスーパーのビニール袋ぶらさげて走ります。
（タイヤに擦らないように小さいものだけ）
さらにはスーパーの袋からねぎなんか飛び出したりしちゃって、生活感満載です(~_~;)

そこいらの主婦ココにあり～っ！！


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昨日はスイミング、土曜日は休んだので1週間ぶり。
しかし、この頃水曜日のメニューは特にいただけない。

アップして、ドリルしてメイン練習、でもヘンに「あと1分」とレストを入れてしまう。
そのまま行けばいいのに～。
せっかく上がった心拍が落ちちゃう。
で、1300ｍ程度のメニューなのに、時間がなくなり200ｍほどカット。
ここの所、3回も続けてカット。

なんとかしてくれ～っ！！と思うけれど、文句言うよりしっかり泳げだな・・・
だって、行きはEASY、帰りはHARDなんて時も両方EASYになっていたりするし(~_~;)

文句言うのはちゃんとメニュー通りにこなせてから。


その通り～まずはしっかり泳ぎなさいと思ったら(^^)


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