☆ 本日の修業、海スイムちょび

本日は海練なり～

もともと9日に海練しようとkeikoさんと計画したもののすぐに私の都合が悪くなり、急遽4日になったので、これたらどうぞと
午後からの用事もあったので仕事バックれ、でもまるで出勤のように、いつもの時間にマジェで出動、しかし行き先は、職場でなく一路三浦海岸～

1時間ちょいで到着、程なく本日のメンバーと合流。
OJさまの用意してくれた海の家で早速準備。
こんな海水浴シーズンの海の家でウエットを着てスイムキャップまでしっかりかぶる私たち、違和感～＆あぶねーーーやつ～
もちろん私もしっかり着ました。なりさまは着ず。

さっそく泳ぎ始め、ブイの端から端まで時間的に約４００ｍらしい。この時点でこの距離でみなさまに5分以上の遅れをとる私まぁ、大会でもこの前でもいつものことなんで慣れているが・・・
途中、一緒の泳いでもらっていろいろ注意点、
○入水が近い、もっと遠くに。
○足が打ちすぎ、水を叩いているし、ビートはいらないくらいつもりで
○伸びるときに進むのでグイッと伸びると楽に泳げるはず。
○ポジションが沿っていて抵抗になっているようだ。もっと楽にまっすぐに。
なかなか簡単には治らないし、出来ないけれど、頭に入れて頑張るのだ

しか～し、４００ｍを2回まわっただけで、カラダは冷え切り、手先は悴み、ウエットが摺れて痛い。この時点でDNF。
1時間ちょいかかって来たのに、1時間足らずでスイム終了・・・根性ナシや・・
暑いシャワーで温まり、皆を待って、お昼ご飯＆休憩。

　こんなゼリーまで用意してくれてご馳走さまですぅ
海の家のおかげで快適に過ごせました皆様、ありがとうございました

一足先に引き上げ、炎天下マジェで保土ヶ谷でおり、R1を登り、川崎法務局で用事を済ませ、帰着ナリ～
一人ではなかなか出来ない海練、注意点を念頭に入れてがんばります

明日はジャパンスイムエキデンです。また海で泳げるなんて、嬉しいかも～

☆　本日の修業　海スイム　1.8M
　　　　　　　　ラン　6ｋｍ　38：00　125/159