☆ 本日の修行

今日は朝からザンザン降り出してしまった

できたらで行きたかったのに、コレじゃ無理とあきらめ
帰りは濡れてもいいけれど、行きじゃぁね・・・
ましてダッシュして講習なのに、間に合いません。
と言うわけでマジェツーキン。おもろない・・・
まっ、これがノーマルなわけですが

会社もお昼に上がり、マジェで帰宅、ちゃんとでお昼ご飯を食べ、これまたマジェで講習へ。
そして一応５日間終了。
やれやれ、あんまり身についていませんが、一応終了
今度はまた次回、複式簿記をうけなければなりません

でも帰ってから、子供が帰ってくるまで小一時間あったので、「そうだ雨ランしよう」ずいぶん小雨になったし
（本当は委員の書類とか、お片づけとか有るんだけれどね・・・）
いつも朝ランで走るコースを３周回、帰りはお買い物。
蛍光イエローの真珠イズミの合羽着てロングタイツで両手にスーパーバッグぶら下げて、さらには大根飛び出しているし、傘も持たずに歩いている私
本人はトーゼンと思っているが、はたから見たらフツーの人じゃないよなぁ・・・子供の友達のおばあちゃんに声をかけられたけれどな顔していたしなぁ・・・

しかし、昨日の夜は早く寝たので、睡眠時間バッチリで、カラダも前日と違ってすっきり。２周でやめるつもりがまだまだイケる
やっぱり睡眠は大事ですね。
睡眠バッチリで気力充実

写真は諏訪大社の前でkeikoさんとJOYジャージ

☆　本日の修行　ラン　11ｋｍ　1：10　136

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今日は走れてよかったにゃん