☆ 本日の修行？またまたツーキンバイク

といっても、コレだけなのですが
ツーキンバイク。

朝は、結構ハードに頑張らなければ間に合わないので追い込むので練習になるでしょう、たぶん
海底トンネルの登りはかなり心臓バクバク、最後は１６０段の階段があるのでそこをバイクを押しながら、必死で駆け上ります。
コレがまた死にそ～にキツイ
でもなるべく駆け上るようにしています。これもまた練習のつもり
そんなこんなで１時間～１時間３分くらいで到着。
帰りはちょっとゆるゆるです。

しかし、今日は子供の合気道の日。ゆるゆるながらも結構がんばって帰り送り出しました。
この頃はスイミングも合気道も自分達で行けるようになったので随分楽になりました。
で、送り出して、夕飯のお買い物＆下ごしらえをしてから、バイクのチェーンのお手入れ。

パーツクリーナーをばんばんふりかけ、細かいところは歯ブラシで擦ってコマの内側は麺棒で差し込んで汚れをとってあげました。随分きれいになったんでチェーンクリーナーはやらなかったけれど。

あと、チェーンリングとスプロケもクリーナーでブシューッとして汚れをふき取って、チェーンに油差した。そのくらいしか、私の出来ることはない・・・

さて、土曜日の天気予報もだんだん悪くなってきました。当初はの心配もなく上々だったのですが・・・
となれば装備も必要になってくる。寒さ対策も。
泥除けつけたり、送る荷物に着替えと防寒。
でもどうか嵐にはならないでねっ

明日あさってはおとなしくマジェツーキンにしましょ。自転車でいくのは朝１５分早く出るので子供達にも負担がかかるし、カラダも休めて土曜日に備えなくちゃ

写真は合気道にかけて行く子供達

☆　本日の修行　バイク　21.5ｋｍ　1：03　137　
　　　　　　　　　　　　　21.5ｋｍ　1：07　116

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