血液検査３回目

今日は３回目の血液検査。

１度目の12/2から鉄剤を飲み始めて、
食事も鉄鉄したものを一生懸命食べてきました

そして、運動もあまりせず、日常生活のみ。
日常な通勤の自転車も時間が許す限り、心拍が上がらないようにゆっくり。
スイムもスピード練はあまり頑張らず

そんな『運動しない修行』の１カ月半を過ごしての結果

3回目 1/14　 ヘモグロビン11.8　ヘマトクリット33.5　血清鉄159　 フェリチン16

1回目12/2　　ヘモグロビン9.6　 ヘマトクリット29.1　血清鉄51　　フェリチン3
2回目12/24　 ヘモグロビン10.7　ヘマトクリット30.2　血清鉄100　 フェリチン9

わ～い、わ～い
ほぼ基準値にまで戻りました


まだ、運動する人の理想値には満たないけれど、普通の人の基準値にちょい足りない程度。
徐々に運動していっても問題ないでしょう。
と言うことで、鉄剤も出されず
「えっ、もう少し出していただけませんか」
と言うと先生、「ほぼもどってきたので、僕は保険で出すということはしたくないので、２ヶ月後の検査でまた考えましょう。」と却下

鉄剤はあと１５日分で終わり。

あ～、これからは今以上に鉄鉄した食事を心がけなくては

ふと考えると、この頃スイムが上がってきた。
これって、血が戻ってきたからではないだろうか。

ランや自転車はお休みしていたので、まだ実感することはできないが
駅や職場の階段なんかでは息切れ具合は変わってきました。
ただ、調子の良い時と悪い時の落差が大きいけれど。

うひょ～、今日は階段登る足取りが軽い
もう復調してきたななんて思うと翌日はエラい重かったり。
（これ、日常の階段の話）

この辺はまだ完全復調していないということかもしれない。

これからも、鉄鉄がんばろ～
　貧血バンザイ～(^O^)／となれるように