☆ 本日の修行

今朝はちょびっと寝坊したけれど、ちょびっと朝ラン

少しでも時間があったらやめないで走ろうこれ、今月の目標
眠たかったけれど、走ると気持ち良かった空がキレイだったし

そして通勤バイク
昨日の雨もあがり、ところどころ水たまりがあったので、泥跳ねだらけになったけれど、気持ちよ～く走れました。

写真は朝のランのときに通る人のお家のお庭のひまわり。
鉢植えなんだけれど、もうすっかり時期は終わっているのにきれいに咲いていて目を引きました。白いマンジュシャゲが咲いていたお家です

☆　本日の修行　ラン　5.5㎞
　　　　　　　　バイク　42㎞