☆ 本日の修業

今朝はパパは休み、子供のお弁当はなし
やった～、気分的にも時間的にも余裕がある
しかも、昨日は子供より先に寝てしまった私。睡眠もバッチリ

と言うわけで、好条件での朝ラン。
最近走っていないので、速度は上がらないけれど。空を見ていると、天候が怪しい、今日は通勤は無理かな～、ならばちょっと走っておこうと３周回。

で、帰ってバタバタ朝ごはんと自分のお弁当そこらのもの詰めて（自分のはなんでもいいから楽ちん）、午後は不安定で雨の恐れと天気予報は言うが、ここで諦めたら、また後悔時間は、ぎりぎりだが、なんとか子供も起きたし
よし～行くぞと快調に出発

しかし、こういうときに限って天気予報は見事に当たり、帰りは土砂降りに会いました～結構激しい降りの中、じゃんじゃん漕いで、につく頃にはすっかりやんで・・・
まっ、いいや。にやられても、やらなかったときより、気分がいい一日なのでした

写真は家につく頃にはすっかり雨も上がって出てきた太陽・・・
走り出したら降り出して土砂降りになったのにねぇ・・・

☆　本日の修業　ラン　11.5ｋｍ　1：15　HRAV138
　　　　　　　通勤バイク　21.5ｋｍ　0：59　HRAV154
　　　　　　　　　　　　　21.5ｋｍ　1：05　HRAV129