今日は天気が危うい中、ブログ仲間のkeikoさんとバイク練。
9時に多摩川の駐車場出発の予定で待ち合わせ、keikoさんが車で来てくれた。
しかし、予報より、天気は悪いし、駐車場がしまっている~なんで、なっなんでぇ~他の河川敷の駐車場に行こうとするがココがしまっていたら、アソコだって空いていないかも・・・
ならアッチまで行っちゃえ~小雨だし。と宮が瀬方向ににとともに乗せてもらってゴー
そこで無事、11時過ぎまでしか時間のないブログ仲間なりさまと合流。相模川沿いの道を三増まで案内してもらい、串川橋でさよなら~、ありがとうです~なりさまはあっという間に坂をゴリゴリ登っていきます。コブラ足して~きっと重たいギアで踏んでいるのでしょうね~、すごいなぁこれはよれよれヘロヘロな私・・・、前はkeikoさま
やまびこ大橋を越え宮が瀬をまわって串川橋に戻るコースで三増の坂付き、そしてこの前はとても登ろうと思えなかった、服部牧場の坂でジェラートのために今日は服部牧場行く~!!ジェラートじゃ~、今日は寒いけど食べるんじゃい~!!大観山の黒ゴマソフトに対抗じゃ~でないけれど
で、満面の笑みでジェラートをいただく私ぬははは~満足じゃ。そして無事駐車場到着~
keikoさんは相変わらず、力強い走り、激坂も強靭な足でシッティングのままガンガン登っていく。どうしても着いていけない私。でも「3月にいった時よりずっと着いてこれているよ」と言ってもらえた朝練したりして、ちゃんと成果があがっているんだい嬉しい~
そして、淵野辺越えて町田街道までで送ってもらってサヨナラ~そこでまだ少しだけ時間があったので、ショップによりギアの調整。やっぱりかなり気をつけてもあまりにインナーに落とすとチェーンが外れるので外れないようにとめるパーツもつけてもらった。帰りは快適
そのまま平坦な道で登り戸へ抜けようと思ったが、ここでkeikoさんがいたら、「やっぱり登って帰ろうだって練習だから」とニコニコしてさらりと言うんだな。なので子供のお迎えパパがいけるとの連絡も取れたし、いっちょ気合を入れて尾根幹に出て目指せ、多摩川。
多摩川は少々の向かい風、負けてたまるか~と30kmきらないように走っていたが、だんだん疲れてきて最後は22,3kmまで落ちてしまった・・・
につく頃にはヨレヨレ~でも5時17分には到着いやぁ、頑張りました~楽しかった~
夜はお姉ちゃんのお友達が来て、ちょっとだけ、一緒にご飯を食べて遊んでいきました。子供たちは大はしゃぎでした。いつも来る仲良しさん
今日は実りある一日でした。なりさま、keikoさまありがとうございましたぁ
☆ 本日の修業 ラン 5.5km 37:00 137/145
バイク 118km 124/177 (時間は計測できず)
9時に多摩川の駐車場出発の予定で待ち合わせ、keikoさんが車で来てくれた。
しかし、予報より、天気は悪いし、駐車場がしまっている~なんで、なっなんでぇ~他の河川敷の駐車場に行こうとするがココがしまっていたら、アソコだって空いていないかも・・・
ならアッチまで行っちゃえ~小雨だし。と宮が瀬方向ににとともに乗せてもらってゴー
そこで無事、11時過ぎまでしか時間のないブログ仲間なりさまと合流。相模川沿いの道を三増まで案内してもらい、串川橋でさよなら~、ありがとうです~なりさまはあっという間に坂をゴリゴリ登っていきます。コブラ足して~きっと重たいギアで踏んでいるのでしょうね~、すごいなぁこれはよれよれヘロヘロな私・・・、前はkeikoさま
やまびこ大橋を越え宮が瀬をまわって串川橋に戻るコースで三増の坂付き、そしてこの前はとても登ろうと思えなかった、服部牧場の坂でジェラートのために今日は服部牧場行く~!!ジェラートじゃ~、今日は寒いけど食べるんじゃい~!!大観山の黒ゴマソフトに対抗じゃ~でないけれど
で、満面の笑みでジェラートをいただく私ぬははは~満足じゃ。そして無事駐車場到着~
keikoさんは相変わらず、力強い走り、激坂も強靭な足でシッティングのままガンガン登っていく。どうしても着いていけない私。でも「3月にいった時よりずっと着いてこれているよ」と言ってもらえた朝練したりして、ちゃんと成果があがっているんだい嬉しい~
そして、淵野辺越えて町田街道までで送ってもらってサヨナラ~そこでまだ少しだけ時間があったので、ショップによりギアの調整。やっぱりかなり気をつけてもあまりにインナーに落とすとチェーンが外れるので外れないようにとめるパーツもつけてもらった。帰りは快適
そのまま平坦な道で登り戸へ抜けようと思ったが、ここでkeikoさんがいたら、「やっぱり登って帰ろうだって練習だから」とニコニコしてさらりと言うんだな。なので子供のお迎えパパがいけるとの連絡も取れたし、いっちょ気合を入れて尾根幹に出て目指せ、多摩川。
多摩川は少々の向かい風、負けてたまるか~と30kmきらないように走っていたが、だんだん疲れてきて最後は22,3kmまで落ちてしまった・・・
につく頃にはヨレヨレ~でも5時17分には到着いやぁ、頑張りました~楽しかった~
夜はお姉ちゃんのお友達が来て、ちょっとだけ、一緒にご飯を食べて遊んでいきました。子供たちは大はしゃぎでした。いつも来る仲良しさん
今日は実りある一日でした。なりさま、keikoさまありがとうございましたぁ
☆ 本日の修業 ラン 5.5km 37:00 137/145
バイク 118km 124/177 (時間は計測できず)
今度一人で行けるようになったら教えてあげるね。
matsukenさんいらっしゃいませ~♪いらしてくれてありがとです本当、本当、ジェラートのためにと思うと元気100倍だったわ~
馬の鼻面ににんじんてな感じ
り~楽しかったよん~♪やっぱり街中より数段楽しくて、普段いつも一人で走る私は、一人で走るのがいやになるくらい楽しかったわ~
糸魚川も日本海目指してがんばります
ジェラートいいな、たっぷりカロリー消費したあとで何も心配いらずだからいっそうおいしいですよね。
糸魚川も頑張ってくださいね。
宮が瀬もいいなぁ
たまには人とやると気持ちがのりますねえ。
地元に来てくれるとうれしいです。
まじで、、、
また今度やりましょう!
次回はスペシャルランコースもありますけど、、、
平地がほとんどない!