今日も快晴～♪土曜日練習

昨日までの雲はどこに行ったの？？
空気が澄んで、ぬけるような青空～！！

寒いけれど、凛とした空気の朝でした。

土曜日練習、来ないとそれで終わってしまうからと今日もがんばってきた。
いつもよりちょっと速いペース走、って言っても5’30”ｋｍだけど。

心拍Aveはなんとか150.
向かい風は上がっていたけれど、追い風で下がった。


走り終わった後のご褒美チョコ♪
おいしかった～ｗｗ

自宅に戻ったのも12時前。
弟クンのお昼ご飯にも間に合ったし、午前中で終わると午後も有効に使える。

ちょっとお昼寝して(≧▽≦)

作りかけの生地があったので、それの続き、シュークリームを作ろうとしたら・・・


ゆるすぎて、流れる流れる・・・
ずいぶん分量より小麦粉足したんだけど、まだ足りなかった。
シュー皮作るのって久しぶりだったので、加減を忘れていたわ。

失敗するとすごく気分が悪くなるパンやお菓子ですが、気を取り直して
残りの時間はお片付けと家事専念。

明日は自転車に乗りたいな～♪　初Lunchジャージでｗｗ。根府川からみ餅まで行けるかな。
なるべく朝早く出て、14時には帰ってきたいけれど、なんせスピードがないから時間で考えようか。
問題は起きられるかだな・・・


自転車乗れるといいね～と思ったら～
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