はじまりは今~♪

『がるるまきの本日は修行?』
ばっくれ主婦アスリート。そこいらの主婦がどこまでできるか?
アホな日常から修行まで。

☆ 本日の修業

2007-01-11 | 修行
今朝はラン。

いつも闇ラン、暗い。で、人がいるとギョッとすることもしばしば
で、今までに何回か、いつも同じ場所でギョッとしていた。
なんだか男の人が立っている。どうやら誰かを待っているようなのだけれど、見られているようで、私は周回するのでなんだか不気味
で、今回でその場面があったのは4回目くらい。私はラジオを聞いているので声は聞こえにくい。ちょっと挨拶してみた。そしたら、先方も軽く挨拶、恐いのがスーーーと消えた。あ~良かったお散歩している人には挨拶するのだけれどね~、ちょっと雰囲気が違った
今の時期、6時になってもまだ真っ暗だから・・・

そして、仕事帰り、今日こそはプールへと職場近くのプールへ。1時間しかいられないのに2時間500円せめて1時間で区切ってくれたらいいのに。でも泳げるだけいい。
しかし、泳ぎ終わってからまでは、そこからマジェで30分強。しかも5時30過ぎでもう道路は渋滞。バイクといえど、渋滞のすり抜けは危ないし疲れる、時間もかかる。しかもスイム上がり髪も濡れたままなので冷え切っちまうやっぱ、このプールは却下ぢゃ~

明日は急遽、休みに出来て、勇んでタカオ計画、keikoさんも誘って行く気マンマンだったのにに帰ったら、母の用事が出来てしまって行けなくなったお山は朝一番(っていっても学校送り出してからだけど)に行かなくちゃ、間に合わない~
せめて、午後からだけでもバイクに乗りたいにゃ~遠出はできないけれど。

あ~あ、お山いきたいにゃ~、写真はこの前のヒトリタカオのとき。

☆ 本日の修業 ラン 11.5km 1:10 143/165
        スイム 1.5km 細切れだけど。

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8 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
やる気満々頑張るね (OJ)
2007-01-11 23:17:00
見習わ無いと,,,.
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Unknown (はこね三郎)
2007-01-11 23:20:22
相変わらずパワフルですね~。

時間が無いときは、フォームなどのチェックはどうですか?
最近は、きれいなペダリングを目指して特訓中です。
まきさんも、いかが?
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Unknown (うめがめ)
2007-01-12 01:12:44
気をつけて闇ランしてくださいねー!
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野良犬が走っていくまるで (じゅんたろう)
2007-01-12 20:03:17
パトカーみたいに♪
確かに暗いランは気をつけて。
物騒な世の中なんでね(^-^)
つくば駅からは1キロくらいみたいだね。
休めそうなら教えてちょうだい。
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Unknown (まき)
2007-01-12 22:20:27
OJさん、前日のプールが悔しかったから

はこサブさん、ローラー台でやるの??
時間がないときはローラーがいいですね

うみがめさん、闇だからね~、早く明るくなってほしいです。

夕暮れが近いぜ~ガ・ガ・ガ・ガ・ガ・ガ♪
じゅんたろさん、たぶん休めるけれど、来週になったらはっきりね
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Unknown (はこね三郎)
2007-01-12 23:32:10
>はこサブさん、ローラー台でやるの??

ローラー台は嫌いなんです。
最近は、尾根幹と尾根緑道(町田~鑓水:多摩美)
でやってます。

ケイデンスを高くしても腰が弾まないようになり、更にハムストリングを使う事が意識できるようになりました。シーズンが楽しみです。
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Unknown (まき)
2007-01-13 10:16:00
常に意識して回せばいいの??
きれいなペダリングって具体的にわからない。自分ではローラーの時は綺麗な円でまわすように心がけているけれど、お外の時は忘れている・・・
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Unknown (はこね三郎)
2007-01-16 22:09:42
レス遅れました。m(__)m

オイラは、シルベストサイクルさんの店長:山崎さんの受け売りです。

http://www.ne.jp/asahi/silbest/umeda/etc_yappa_kako.htm

入力ポイントを意識するようにしています。
最初は、「もうぜんぜんダメね。」という感じでしたが、だんだん意識できるようになってきました。
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