今日は真面目に行ってきたw
いや、いつも真面目ですが('◇')ゞ
本日のメニュー
Up S 50×6 1’20” Fr
S 200×1 4’30”Fr
スカーリング 25×4 45” プルブイ、さまざまな位置で
ロングドックパドル 25×6 40”プルブイ
1)P 100×2 2’Fr パドル
2)P 50×2 60” Fr パドル
3)P 50×2 1’10”Fr 1/3呼吸
1)→2)→3)レスト30” 3)→1)レスト30” 2セット
K 50×2 1’30” Fr 12サイド/6サイドBy25 タイミング
D 50×2 1’30” Fr 片手横右/左By25
1)S 25×4 30”Fr 1本目顔上げ
2)S 50×2 55”Fr
3)S 100×2 2’ Fr 1)→2)→3)レストなし
Dw S 25×6 45”
Total 2300m
今日はサークルアウトばかり。
やっぱり4コースで泳ぐのは無理なのではないか(^^;)
タイムばかり気になってフォームも意識できなくなるしむちゃくちゃ。
最後のスイムは25mからギリギリ、50mからは時間をみる余裕もなくひたすら泳ぎ続けたけれど
完全にタイムは過ぎていたし、周回遅れにもなって同じコースの人の邪魔にもなっただろうし。
自己嫌悪だな・・・
せっかく泳ぎに行ったのに、今日はあまりよい気分ではない・・・(*´з`)
ま、こんな日もあるかね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/fc/12fdc7f054613f022835341eb6be87f3.png)
気持ちも上達も一進一退なんだよね~と思ったら
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(^^)/
いや、いつも真面目ですが('◇')ゞ
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Up S 50×6 1’20” Fr
S 200×1 4’30”Fr
スカーリング 25×4 45” プルブイ、さまざまな位置で
ロングドックパドル 25×6 40”プルブイ
1)P 100×2 2’Fr パドル
2)P 50×2 60” Fr パドル
3)P 50×2 1’10”Fr 1/3呼吸
1)→2)→3)レスト30” 3)→1)レスト30” 2セット
K 50×2 1’30” Fr 12サイド/6サイドBy25 タイミング
D 50×2 1’30” Fr 片手横右/左By25
1)S 25×4 30”Fr 1本目顔上げ
2)S 50×2 55”Fr
3)S 100×2 2’ Fr 1)→2)→3)レストなし
Dw S 25×6 45”
Total 2300m
今日はサークルアウトばかり。
やっぱり4コースで泳ぐのは無理なのではないか(^^;)
タイムばかり気になってフォームも意識できなくなるしむちゃくちゃ。
最後のスイムは25mからギリギリ、50mからは時間をみる余裕もなくひたすら泳ぎ続けたけれど
完全にタイムは過ぎていたし、周回遅れにもなって同じコースの人の邪魔にもなっただろうし。
自己嫌悪だな・・・
せっかく泳ぎに行ったのに、今日はあまりよい気分ではない・・・(*´з`)
ま、こんな日もあるかね。
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