☆ 本日の修行、朝ラン

やっとのこと、「ううっ」と起きて、朝ラン

眠たいな～と思っているからか、カラダも重たくて
一周回で終了。

で、通勤は自転車

今日は踏切にかかって４分
朝の４分は痛い～おかげで着いてからもダッシュ、汗がひく間もなく事務所へ・・・ひょえ～
これが一番疲れるのよね・・・

帰りはスイミングの子どもを見に行って帰ってきた。見に行くために結構一生懸命漕いで、向かい風ヘロヘロ
でも無事間に合いました
なのに弟くんは気づいたのにお姉ちゃんは気づいていないし
ま、いいや、約束は果たしたからね

で、夕食後、レシピを教えてもらったタピオカ粉で作るポービリア。

何と生地が柔らかすぎて、膨らまない～
せんべいみたい～

でっ、でも、お味はイケるわよ・・・

また、タピオカ粉買いにいこ・・・

☆　本日の修行　ラン5.5ｋｍ　
　　　　　　　　自転車　42ｋｍ