伊豆トレイルジャーニー、備忘録として

しつこくまだ引きずっちゃっていますが
こちらは自分への備忘録です(^^ゞ

ログをとるだけのGPSをつけたのだけど、PT5に取り込むと不安定になってソフトが閉じてしまう。
Windows8だから？またポラールにお問い合せしてみようかな・・・

まずは心拍データ

やっとこさ新しいPCにポラールのPT5を入れて吸い込めた!(^^)!

最初の登りでガツンと上がりすぎ。
これは短いレースなら仕方ないのだろうけれど、これがオーバーペースで潰れたのかもしれない・・・

持っていた補給食
アミノバイタルゼリー4、（スタート前に1、途中3）
ハニースティンガー3（2）
ミニクリームパン4（4）
おにぎり1（一口）
パワーバー2

ハイドレーション1Ｌ　ボトル500ｍｌ（BCAA）

エイドで食べたもの
WP1　スポーツドリンク1杯
AP1　桜餅、道明寺各半分ずつ、バナナ2切れ、あめ二つ、水ボトルにほぼ1本（500ｍｌ）
AP2　しおかつおうどん1杯、ハイドレーションに水500位、ボトルに500位
AP3　ホットコーヒー2杯、スープ1杯、バナナ2切れ　

ポラールでの消費カロリーは6620Kcal
補給は全然足りていませんね。


ゴールしてから、てんぷらそばを食べたのに、その後もチョコやら食べ続けました。
さらに翌日の朝もお腹空いて・・・

準備の段階からエイドに食べ物も水もあるからと、緊張感全くなし。
しかも走るのはほぼ昼間だし、と軽く考えすぎだったようです。
その考えが補給もろくにせずできずということに繋がったのではないかと思う。

ウエア：上　ファイントラック、ブラアンダー、2XU半袖、JOYジャージ、アームカバー、グローブ、キャップ
　　　　下　半パン、ランパン（長め）、カーフ、スパッツ
装備：2XUレッグカバー（着用）、長そでウールアンダー、ネックウォーマ、フリースグローブ
　　　ゴアテックス上下（上を着用）、ライト（ヘッドライト2、ハンディライト1、予備電池）、救急セット

天候は予想より悪くなり、途中雨も降ってきたくらい。
前日の予報だと暑さのが心配になり、半パンでスタート。最初からロングでもよかったかも。
レッグウォーマを履く時間はかなりのロスになった。（気持ちの上でも）
9割くらいの人はロングタイツだった感じ。

今週末は土曜日は出勤、日曜日はお墓参りとだったので、何もできず。
少しは走るつもりだったのに・・・
ちょっと、家のほうもあれやこれやとあり精神的にもまいっちゃってやる気が失せている。
この負のスパイラルから早く抜け出して、進みださなくちゃ。

さ、ひとしきり振り返って反省したら、次へ進もう～・・・と思ったら　　

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さぁ、こんなことより明日はいよいよ弟君の卒業式なのだ～。