走れなかった・・・

昨日の話。

仕事は休みだったのだけど、お家の仕事で銀行の用事。
朝一番に行ったものの、激混み。
さらに作業に手間取り、予定より40分ほど余計にかかった(^^;)

お家を片付けてから、と思ったがお友達との約束があったので
せめてそこまでの12ｋｍほどは走ろうとランで出発。

しかしまったく走れない。

走れないというのは、5分ほど走るとふくらはぎ、二頭筋がパンパンに張ってしまって
歩いてしまうのだ。
よくトレイルの大会の最初の登りでは、ふくらはぎが張ってしまうのだが、身体があたたまると元に戻るから
少し辛抱したら戻るのかなと思っていた。

が、一向に治らず、結局、半分以上歩いて2時間17分もかかってやっと到着。

用事を済ませたら、少し走るつもりだったがそんな気分もなくなり、電車で帰宅。
その後お昼寝。爆睡すること2時間ほど。

夜はランな人たちの忘年会。
まずは4ｋｍほど走り納めのJOGしてからだったので、その場所までもJOG。
あれ？昼間より走れるぞ。
結局、昼間のように歩くことはなくたどり着いた。6’30”/kmくらいだけど。


ランニングインデックスも29から46になっていた。←だいたいいつもの数字。
（ポラールのランニングパフォーマンスレベルの指標となる数字）
29ってのが相当悪いレベルだったわけで。

でもそんな歩いたりしてやっとたどり着いたのが疲労抜きJOGになったようで、
それと昼寝で復活です♪
きっと自分では気づいていないけれど、相当疲れていたんだね。

で、JOG終わってみんなで歩いて移動。
ボリューム満点の中華料理で
わいわい騒いで楽しい時間を過ごしました(^^)/


趣味で繋がって、喜び苦しみ共有できるのってうれしいよね～♪
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宴会の写真は一切取り忘れてしまった・・・ざんね～ん♪
食べに話に夢中になっちゃったのね(≧▽≦)