☆ 本日の修行・・・ん？？

今朝は昨日の疲れで起きたくない気分・・・でも少しだけでも・・・という感じ。気乗りせず、ただなんとなくローラーにまたがってごりごりまったり、携帯でブログ見たり掲示板見たり雑誌見たりしながら、ずーーとまったりでほとんどハンドル持たずに足だけ回していました。
コレがトレーニングになるかはだけれど、まっいいや
２,３日前から歯が痛い。それがだんだんひどくなって、昨日の夜もズキズキ仕事中もズキズキ熱いもの冷たいもの甘いものズキズキキーーーン昨日、夜、行くつもりがいけなくなり、やっと今日行ってきた。やっぱり虫歯になっていて、歯医者の先生も診て「かなり痛いね、これは・・・」またまた数回通わねばならないようだ。でもそこの歯医者さん、昔スイミングで一緒に泳いでいて当時はトライアスロンをしていた先生。そんな知り合いなので行くとべらべらおしゃべりしちゃって、結構楽しみだったりしてその先生、なにげに去年湘南ＯＷ2.5ｋｍ泳いでいるし、スイム駅伝も助っ人で出てもらったし、今年も泳ぎましょうね私も出たい湘南ＯＷ

歯医者終わって、ぎりぎりスイミングちょいと遅れながらも行ってきた。
本日は平泳ぎの日。
アップ350ｍブレストドリル～有酸素運動フリー400ｍ×1、ダウンで1450ｍ
ちょっと少ないな。明日は修業、休みのつもりざんす。言い訳の日。

写真は去年９月、宮古に家族旅行のとき、ダイビングで海中から見上げたＷアーチ。太陽の光が美しい。有名なポイント。あーーーー潜りたいな・・・

☆　本日の修業・・・？　ローラー　11ｋｍ　50：00　112/134
　　　　　　　　　　　　スイム　1450ｍ