ボーダーラインとの関係の 神話を放棄する （２）

　
（前の記事からの続き）
　
※　アクション・ステップ１８　（２）
　
　ほとんどのＢＰは、　どの程度やりたい放題をしてよいか　分かっているのです。
　
　問題は　その境界が、　あなたの　「破壊点」　に近すぎるということです。
　
　どのような振る舞いは認め、　どのようなものは認めないか明確化し、
　
　境界をしっかり守ることです。
　
＿　「私は　ＢＰの愛と承認を必要です。　手に入れなければなりません」
　
　　これは特に、　親がＢＰである場合の神話です。
　
　　愛と承認を得るために、　自分の一部を断念すると、　もっと重要な何かを失います。
　
　　あなたを傷つけず、　境界を断念する必要のない愛を、　他から得ることはできます。
　
　　あなたの前進を阻んでいるのは　承認ではなく、　承認を必要とする気持ちなのです。
　
　　承認に対する　期待が大きければ　失望するでしょう。
　
　　小さければ、　承認を得られたとき、　嬉しい喜びを得る　可能性が増えます。
　
＿　「ＢＰたちは、　私の幸福と不幸に対する　責任があります」
　
　　ＢＰから　必要とするものを得ようと試みて、　数十年を費やしても、
　
　　結局ＢＰは　与えるべきものを持ち合わせていないことが　分かるでしょう。
　
　　ＢＰに必要なことはしても、　人生の他の全てのことを　見失わないように。
　
　　自分の幸せを決めるのは　自分自身です。
　
＿　「論理的な言葉や議論は　役に立つ道具です」
　
　　論理が機能しないことを学ぶのに　時間がかかる人がいます。
　
　　それを把握するには、　コントロールを断念し、
　
　　自分自身の感情に　焦点を当てることです。
　
＿　「他の人々が　感情的に虐待されているのであって、　私ではありません」
　
　　感情的虐待と言葉の虐待は、　ＢＰの商売道具です。
　
　　男性は特に　感情的に虐待されていることを　認めたがりません。
　
　　また、　子供が虐待されている事実も　見たがりません。
　
　　男性は　子育ての専門家とされていないからです。
　
（次の記事に続く）
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

ボーダーラインとの関係の 神話を放棄する （１）

　
※　アクション・ステップ１８　（１）
　
　ｎｏｎ－ＢＰが　ＢＰに対してよく持つ幻想を、　以下に挙げます。
　
　捨て去る必要があると感じる神話に　○を付けてください。
　
　一番努力しなければならないものには　◎を付けてください。
　
＿　「もし問題があるなら、　それは私の落ち度です」
　
　　ＢＰは自分の発言を　本気で信じているので、
　
　　相手の欠点を納得させることに　長けています。
　
　　何事に対しても　責任を引き受けたり、　レッテルを貼られる前に、
　
　　信頼できる他の人からの　チェックを受けてください。
　
＿　「愛は全てを克服します」
　
　　問題を解決するには、　愛以上のものが必要です。
　
　　ＢＰの脳は、　記憶統合に関わる　海馬の大きさに違いがあります。
　
　　強固な個人的境界を設定し、　遵守することが必要です。
　
＿　「ＢＰの行動は　私に影響があり、　私の責任です」
　
　　何がＢＰの引き金になるかを学び、　そのような環境を回避するか、
　
　　ＢＰにとって　楽なものにするように努力しましょう。
　
＿　「境界を設定する前に、　ボーダーラインを理解しなければなりません」
　
　　ＢＰがどうして問題行動をするのかは　問題ではありません。
　
　　大切なことは、　あなたの感じ方と状況の処理です。
　
＿　「境界を設けることは不可能です」
　
　　境界設定は全面的に可能です。
　
　　秘訣は３つです。
　
　　（１）　境界がどのようなものか，
　
　　（２）　守られなかったときにどうするかを　事前に決定する，
　
　　（３）　変わることのない反応をする。
　
（次の記事に続く）
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

魔女との生活

　
魔女の行動についての　典型的なｎｏｎ－ＢＰの思考
　
＿　虐待されている，　裏切られていると感じる。　恐くて何もできない
　
＿　魔女が望むことに従う。　反抗は無駄に終わる。　私は同化されていく
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
ｎｏｎ－ＢＰＤの思考から派生する　典型的な感情
　
＿　恐怖
　
＿　否認　（犠牲者を守れた人の側の）
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
ｎｏｎ－ＢＰの感情が駆り立てる　典型的な行動
　
＿　魔女の引き金を引かないように　努力するが、　効果がない
　
＿　ＢＰの残酷さを刺激しないよう、　要求に服従する。
　
　　これはｎｏｎ－ＢＰにとって　更なる感情的な問題になる
　
＿　魔女の行動が長引くと、　自尊心を持つのが難しくなる
　
＿　魔女をパートナーに選んだことを　認めないようにするため、　自分自身を責める。
　
　　しばしば　子供を保護することができない
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
魔女の親を持つことの影響
　
＿　魔女の気まぐれを恐れている。
　
　　理解もコントロールもできない戦争ようだ
　
＿　強烈で残酷な攻撃に対して、　自分が悪いと考える。
　
　　恥，　抑うつ，　不安，　警戒心を感じ、　現実逃避的になる
　
＿　大人になると、　人間関係，　身体の病，　ＰＴＳＤなど、　多様な困難を抱える
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊
　
　ボーダーの人の思考　→　感情　→　行動のサイクルに対し、
　
　ノン・ボーダーの人は　何らかの解釈をし、　様々な感情の原因になります。
　
　それがまた　ボーダーの人の行動に繋がり、　同じサイクルが再び始まります。
　
　ボーダーの人への　考え方を変えることで、　このサイクルを止められます。
　
　歪んだ解釈が　ボーダーの人に強く影響するのです。
　
　ボーダーの人は　自分の考えを変えることができません。
　
　でもあなたにはできるのです。
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

女王との生活

　
女王の行動についての　典型的なｎｏｎ－ＢＰの思考
　
＿　女王の要求には合わせられない。　最善の努力をしても充分でない
　
＿　何の要求も持てないのだろうか？　（何か言えば　女王は去っていく）
　
＿　何故いつも　女王が全ての中心なのだろう？　
　
＿　女王がどんなに演技しているか知れば、　人々はショックを受ける
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
ｎｏｎ－ＢＰＤの思考から派生する　典型的な感情
　
＿　女王が恥呼ばわりし、　無視する家族は、　自分の価値が　物や肩書次第だと学ぶ
　
＿　ｎｏｎ－ＢＰの自己評価も　痛手を被る
　
＿　やがてｎｏｎ－ＢＰは　操作されていると感じて　腹を立て、
　
　　服従している自分に怒る
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
ｎｏｎ－ＢＰの感情が駆り立てる　典型的な行動
　
＿　ＢＰの願いに負ける。　個人的境界を維持するより楽だから
　
＿　自己主張の少ないｎｏｎ－ＢＰは、　事実ねじ曲げ作戦で傷つけられやすく、　
　
　　自分や子供を守れなかったり、　能力がなかったりする
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
女王の親を　持つことの影響
　
＿　女王は子供に、　自分が必要とするときに　愛や注目を与えることを　期待する。
　
　　子供は、　女王のニーズ次第で　正常な行動が罰せられると、
　
　　混乱し　裏切られたと感じる。
　
　　女王は　子供が独立することを許さないので、　子供は　女王の行動を真似する
　
＿　子供は成長すると、　女王との葛藤が増す。　首尾一貫性や　無条件の愛を切望する
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

世捨て人との生活

　
世捨て人の行動についての　典型的なｎｏｎ－ＢＰの思考
　
＿　ＢＰが言うように、　世の中は危険で、　人を信頼すべきでない
　
＿　自分は外界の恐怖から　ＢＰを守る必要がある
　
＿　ＢＰが自立しなければならない状況は、　決して作らない
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
ｎｏｎ－ＢＰＤの思考から派生する　典型的な感情
　
＿　世捨て人の恐怖感のため、　罠にはめられ　孤立していると感じる
　
＿　ＢＰに　ほら見たことかと言われるので、　信頼しがたく、　失敗することが恐い
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
ｎｏｎ－ＢＰの感情が駆り立てる　典型的な行動
　
＿　自分の社交生活はあきらめる。
　
　　外出を好まないＢＰを　助けながら、　交際を維持するのは難しいから
　
＿　自分がＢＰを弁解するため、　問題があるとは誰も思わない
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
世捨て人の親を　持つことの影響
　
＿　アダルトチルドレンは、　パニック発作や恐怖症などで苦しんでいる
　
＿　新しい状況に直面すると　不安になる。
　
　　対処方法を学べなかったり、　親から独立していく　能力が低い
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

捨て子との生活

　
※　アクション・ステップ　１７　　捨て子，　世捨て人，　魔女，　女王との生活
　
　ｎｏｎ－ＢＰの人の思考，　感情，　行動で、　あなたに当てはまるものに○を付け、
　
　他の項目も付加してください。
　
　
捨て子の行動についての　典型的なｎｏｎ－ＢＰの思考
　
＿　彼女は助けを求めているのだから、　なんとしても救わなければならない
　
＿　犠牲を払えば払うほど、　愛していると示すことができる
　
＿　私の要求は、　彼女の要求ほど重要ではない
　
＿　ボーダーラインについて学べば、　彼女を癒すことができる
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
ｎｏｎ－ＢＰの思考から派生する　典型的な感情
　
＿　必要とされるのは好きだが、　ＢＰの要求の多さに圧倒される
　
＿　援助を拒絶されると、　混乱し欲求不満になる
　
＿　彼女の行動は　それほど異常ではない。
　
　　何とか対処できるし、　子供も対応できている
　
＿　虐待されていると感じるが、　私の自己評価は高くない
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
ｎｏｎ－ＢＰの感情が駆り立てる　典型的な行動
　
＿　援助しようとするが、　何度も拒絶される
　
＿　ある対処法がだめなら、　色々試し続ける。　最後はうまくいくだろう
　
＿　子供や自分自身を　守ることができない
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
捨て子の親を　持つことの影響
　
＿　子供は怒り、　恐れ、　孤独を感じている
　
＿　子供は　ＢＰを幸せにできないので、　だめな人間だと感じる。
　
　　または、　親が死ぬまで幸せにしようとする。
　
　　分離できない絡み合いは、　成熟した子供の人間関係を、
　
　　依存したものにし、　妨害する
　
＿　子供は冷笑的になったり、　怒りっぽくなったり、　操作されていると感じたり、
　
　　過度な世話係になるかもしれない。
　
＿　人生は死ぬまで耐え忍ぶものだ　という信念を学習する
　
＿　自律性に当惑する
　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

あなたのニーズや願望は何ですか？

　
※　アクション・ステップ　１６
　
　あなたの満たされていない　ニーズや願望に関するものです。
　
【ステップ１】
　
　索引カード　（名刺大から葉書大）　を　１パック用意してください。
　
【ステップ２】
　
　あなたのＢＰが、　ＢＰＤではないと想定します。
　
　その人が持っていてほしい、　理想的な特性を　カードの上に書いてください。
　
　例えば、　ＢＰの人が夫なら　「精神的な親密さ」，
　
　娘なら　「気立てのよさ」　でも結構です。
　
　希望あるいは　必要としているものです。
　
　１～２週間，　１ヶ月以上かけて、　思い浮かんだ項目を書き留めてください。
　
　時間が経つと、　見失っていたものを思い付くでしょう。
　
　書くことで　何か強い感情を起こしたら、
　
　それに印を付けて、　その感情を書き留めてください。
　
　欲求を否定しないでください。
　
　感情的な作業をしましょう。
　
【ステップ３】
　
　上記のカードを　テーマ別に分けていきます。
　
　共通の趣味，　感情的な能力，　知的な才能や人格特性などの　テーマで構いません。
　
　分け方について悩まないでください。
　
　目的は、　曖昧な感情に関して、　考えをまとめることです。
　
【ステップ４】
　
　要求を分類したら、
　
　カードを優先順位の高いものと、　低いものの　２つの束に分けてください。
　
【ステップ５】
　
　優先順位の高い束を、　次の分類に分けてください。
　
ａ．　現在ＢＰが満たしている欲求
　
ｂ．　治療を受ければ、　ＢＰが満たせる欲求
　
ｃ．　望んでも満たせないもの
　
【ステップ６】
　
　ａ，　ｂ，　ｃを書き添えながら、
　
　ノートに　優先順位の高い各項目を　書いてください。
　
　カードは保存し、　のちに付加しても構いません。
　
　
　このアクション・ステップは、　自分のニーズを意識することです。
　
　私たちは、　大切なものを手に入れられなかったり、　喪失したりした場合、
　
　自分自身を納得させようとします。
　
　そのような合理化は、　真実かもしれません。
　
　しかし葬り去っても、　願望は消え失せることはありません。
　
　我々の深い願望は、
　
　心に秘めている価値や、　忘れていた部分の鍵を　握っているのです。
　
　感情は簡単には断念しません。
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

あなたのニーズは何ですか？

　
　ノン・ボーダーの人は　ボーダーの人との関係で、　満たされぬ要求を持っています。
　
　ボーダーの人は　他人の要求を満たす能力がなく、
　
　さらなる問題や　ニーズを引き起こすかもしれません。
　
　ＢＰがアクティング・アウト　（高機能ＢＰ）　なら、　あなたのニーズは恐らく、
　
　自分を肯定的に認めてもらうことです。
　
　他に、　誤りを犯す権利，　敬意をもって扱われること，
　
　公平で平等な関係をもつこと　などがあります。
　
　ＢＰがアクティング・イン　（低機能ＢＰ）　なら、
　
　自傷や自殺企図のある人と　生活するのは、　恐怖感で押しつぶされるようなものです。
　
　あなたのニーズは、　ＢＰの回復や、
　
　自分の対処が正しいと　確認してもらうことでしょう。
　
　他の心配は、　ＢＰの低い自尊心，　依存性，　ストレスに対するＢＰの反応です。
　
　ｎｏｎ－ＢＰは、　次のことを学ぶ必要があります。
　
・　自分を傷つけたり、　ＢＰの依存性を強めずに、　危険な状況に対処する
　
・　ＢＰの行動に、　責任や罪悪感を感じないようにする
　
・　医師やセラピストの役を　演じないようにする
　
・　専門的な援助を得る
　
　子供が巻き込まれていたら、　あるいはＢＰが子供なら、　以下を学ぶ必要があります。
　
・　子供　（ＢＰである子供，　またはその兄弟）　を守る
　
・　子供のための　援助や居住型施設を見つける
　
　ノン・ボーダーの人は、　自分が何を望むか考えません。
　
　または、　ボーダーの人が提供できないものを求めるのに、　罪悪感を感じます。
　
　ボーダーの人が感情的になっているとき、　よい気分を保つのは難しいでしょう。
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

洗脳 ： ボーダーライン行動が どのように影響するか

　
　ＢＰＤに関わることは、　以下の要因によって　違った影響を与えます。
　
・　関係のタイプ。
　
　親兄弟の場合は　甚大な影響を受けるが、　１年間友人だった場合は　それほどでない。
　
・　ボーダーの人が　アクティング・インか、　アクティング・アウトか。
　
・　ノン・ボーダーの人の人格傾向。
　
　例えば　人を　「救う」　ことを　期待されてきた人は、
　
　ＢＰＤの人に　同じ役割を引き受ける。
　
　基本的な要因は、　選択による関係かどうかです。
　
選択した関係
　
　人生のある時点で　ボーダーの人を選んだ場合。
　
　ＢＰと関わる前と後の自分を、　比べることができるかもしれません。
　
選択によらない関係
　
　ＢＰが親兄弟だと、　その人のいない人生を　判断するのは難しいでしょう。
　
　
※　アクション・ステップ　１５
　
　以下の項目は、　ノン・ボーダーの人の　一般的な反応です。
　
　影響を受けていると感じる　度合いを示す数字を、
　
　各項目の前の　下線部　「＿」　に入れてください。
　
　０から４までの尺度で、
　
　０は　全く影響を受けていない、　４は　深刻な影響を受けている　ということです。
　
　各項目の　「　：　」　のあとの空欄には、
　
　どのように影響を受けたかを　記入してください。
　
　プラスに、　マイナスに、　他にどんなものでも構いません。
　
私の人生の中で、　ＢＰとの関係は、　以下のような影響を与えています。
　
＿　信頼する能力　：
　
＿　愛する能力　：
　
＿　安心感　：
　
＿　脆弱さ　：
　
＿　全般的な人生観　：
　
＿　親密になる能力　：
　
＿　セクシュアリティ　：
　
＿　宗教的あるいは魂の信念　：
　
＿　共感能力　：
　
＿　財政状態　：
　
＿　人生に対する皮肉な態度　：
　
＿　目的意識　：
　
＿　欲求を満たす能力　：
　
＿　子育て方法　：
　
＿　個人的境界を設ける能力　：
　
＿　よい自己主張の能力　：
　
＿　問題に対処する能力　：
　
＿　法律的な心配事　：
　
＿　自尊心　：
　
＿　価値体系　：
　
＿　身体的健康　：
　
＿　ライフスタイル　：
　
＿　キャリア　：
　
＿　家族関係　：
　
＿　友情　：
　
＿　有能感　：
　
＿　その他　：
　
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳　：遊佐安一郎〉　より〕
　

ＢＰ／ｎｏｎ－ＢＰ パターンの発見・特定 （３）

　
（前の記事からの続き）
　
《　「だめよ！　」
　
　私は泣きだしてしまいました。
　
　「私ってバカね。　うんざりしているでしょうね」
　
　「うんざりなんかしてないさ。
　
　－－本当に悪いけど、　もう切らないと……　」
　
　泣き声はうめき声に変わり、　さらに悲鳴に変わりました。
　
　何も分からなくなり、　憑かれたようになりました。　》
　
７．
　
□ａ．　レイチェルは　自分のやりたいようにするため、　人を傷つけようとしている
　
□ｂ．　ＤＳＭ－Ⅳの情緒の不安定さ　（短時間に転換する　不安的な気分）
　
　
《　「レイチェル？　　落ち着いてくれ。　近所の人が何事かと思うよ」
　
　「そんなことしか考えてないの？　　帰って来なくていい。
　
　こんな忌ま忌ましい家、　どうでもいいわ。」　》
　
８．
　
□ａ．　「こっちへ来て－あっちへ行って」　の　見捨てられ／飲み込まれ力動
　
　　　　ＤＳＭ－Ⅳの不適切な怒り
　
□ｂ．　帰って来てほしくないのは独立心
　
　
《　「レイチェル、　数分で家に帰る。　わかったね？」
　
　「私のこと　つくづく嫌になったでしょう？」
　
　私はめそめそと　すすり泣きました。
　
　「そんなことないよ、　大事に思ってるさ」
　
　彼はため息をつきました。　》
　
９．
　
□ａ．　レイチェルは　自分をコントロールしたいと望んでいる。
　
　　　　でも何故そう感じるのか、　どうしたらよいのか、　理解していない
　
□ｂ．　トムが　何を言えばいいか分かっていたら、
　
　　　　レイチェルを悪気分から救い出せた
　
　
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　
　
アクション・ステップ１４の解答
　
１．　ａ　　　　２．　ｂ　　　　３．　ｂ　　　　４．　ａ　　　　５．　ａ
　
６．　ｂ　　　　７．　ｂ　　　　８．　ａ　　　　９．　ｂ
　
〔　「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

ＢＰ／ｎｏｎ－ＢＰ パターンの発見・特定 （２）

　
（前の記事からの続き）
　
《　「ハニー？　何か困ったことがあるのかい？」
　
　「この家が嫌なの、　トム。　不快だわ。　全く掃除する気になれないの」
　
　「じゃあ掃除なんかしなければいい。　帰って手伝ってあげるよ」
　
　「いつごろ？」
　
　「プレゼンを控えてるから、　５時頃そっちへ向かうよ」
　
　「じゃあ６時頃ね」
　
　「あんまり仕事がはかどってないんだ……」
　
　「私のせいなんでしょう？」
　
　「君のせいだなんて言ってないよ」
　
　「私は厄介者なのね」
　
　トムは堪えていましたが、　ため息をつきました。
　
　「頼むよ、　僕は生計を立てなければいけないんだ」　》
　
４．
　
□ａ．　トムは　論理的に説明しようとしているが、
　
　　　　ボーダーの人は　感情が高ぶっているとき、　論理には反応しない
　
□ｂ．　ＤＳＭ－Ⅳの同一性の混乱
　
　
《　「頼むよ、　僕は生計を立てなければいけないんだ」
　
　「私は何も役に立てない　愚かな主婦だってこと？」　》
　
５．
　
□ａ．　自分の無価値感に直面するより、　トムを責める投影
　
□ｂ．　トムは　レイチェルの家事能力を問題視している
　
　
《　「分かったよ。　予定を変更できないか確かめてみるよ。
　
　４時までに帰って　掃除を手伝うから」　》
　
６．
　
□ａ．　トムの妥協は、　対処としていい方法
　
□ｂ．　トムの妥協は、　リスクが伴う。
　
　　　　レイチェルは別の日　またトムに電話して、　約束をキャンセルするように頼む
　
（次の記事に続く）
　
〔　「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

ＢＰ／ｎｏｎ－ＢＰ パターンの発見・特定 （１）

　
※　アクション・ステップ　１４
　
　レイチェル・ライリンドの　著作の抜粋を記します。
　
　挿入されている設問の、
　
　ａ，　ｂのうち　当てはまるものにチェックを入れてください。
　
　
《　家は本当に悲惨な状態でした。
　
　床じゅうに物が散らばり、　ゴミがあふれていました。
　
　私はなんて母親なのだろう。
　
　ここで何をしているのだろう？　》
　
１．　これが示しているものは
　
□ａ．　希望の欠如，　絶望感，　誇張された失敗。
　
□ｂ．　不安定な人間関係
　
　
《　才能があるはずだったのに、
　
　認められなかったという　不公平感が押し寄せてきました。
　
　私は一文なし、　髪はボサボサ。
　
　子供たちは私から　生命を吸い取っています。
　
　孤独で落ち着きません。
　
　私は電話へ向かいます。　》
　
２．　これが示しているものは
　
□ａ．　分裂　（スプリッティング）
　
□ｂ．　空虚感
　
　
《　「トムはいますか？」
　
　「お待ちください、　レイチェル」
　
　ああ、　嫌な秘書。
　
　いつも延々と待たせて　弄ぶあのやり口。
　
　私をバカにしているんだわ。
　
　性悪女。　》
　
３．　レイチェルが　秘書を嫌いな理由は
　
□ａ．　言葉で虐待している
　
□ｂ．　自分の低い自己評価を　秘書に投影している
　
　
（次の記事に続く）
　
〔　「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

現実生活での ＢＰ／ｎｏｎ－ＢＰの相互作用

　
　難しいのは、　知的な理解ではなく、
　
　感情的なレベルで　ボーダーラインを理解し、　生活に応用することです。
　
１．　ボーダーの人の言うことを聞き、　認知的な歪みを見つけてください。
　
２．　障害が影響を与えているのであり、　どう反応するかは　多くの選択肢があります。
　
　　　それを思い出して、　自分の感情に対処してください。
　
３．　どのように事態が鎮められ、　自分の高潔性を保ち、　子供によい手本となるか、
　
　　　決定してください。
　
　３つの課題を　同時になし遂げるのは　簡単ではありません。
　
　実生活の状況から、　何が起きているか解剖し、　最良の反応を決めることが、
　
　学習に役立つでしょう。
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」　（星和書店）
　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

力動関係 （ダイナミック） の組み合わせ

　
※　アクション・ステップ１３
　
　次の１～１０は、　ＢＰ／ｎｏｎ－ＢＰの相互作用のタイプ、
　
　Ａ～Ｊは、　ＢＰパターンを描いています。
　
　両者の　正しい組み合わせを書いてください。
　
１．　ＢＰ：
　
　　「俺は男だ。　お前が疲れていても、　毎日セックスする　『必要』　がある」
　
２．　ＢＰ：
　
　　「こちらが夫のジェリーです。
　
　　ジェリー、　すぐ忘れるだろうけど、　こちらがゲイルさんよ。
　
　　ゲ、　イ、　ル。　分かった？」
　
３．　ＢＰ：
　
　　「ＢＰＤではありません、　先生！　　ＢＰＤだとしたらそっちでしょう。
　
　　私は怒っていません。　怒ってるのはあなたでしょう！」
　
４．　ＢＰ：
　
　　「子供の頃、　あなたをぶったり　脅かしたりなんかしていません。
　
　　自分で転んだだけでしょう。
　
５．　ｎｏｎ－ＢＰＤ：
　
　　彼が　静かにＴＶを見ていました。
　
　　突然ＢＰが来て、　知らないことについて、　虐待的な言葉を叫び始めました。
　
６．　ＢＰ：
　
　　「夕べ遊び回ったことを　お母さんに言いつけたら、
　
　　お前の部屋を　ズタズタにしてやるからな」
　
７．　ＢＰ：
　
　　彼はレストランで、
　
　　サンドイッチにマヨネーズがかかってなかったとき、　大騒ぎをしました。
　
８．　ｎｏｎ－ＢＰ：
　
　　「昨夜のセックスはすごくよかった。
　
　　彼女は　午前１１時に会う約束をしたのに、　もう１２時です。
　
　　うまくいっているときに、　何故いつもこうなるのでしょう？」
　
９．　ＢＰ：
　
　　「死にたい気分です。　でも助けようとしたら、　あなたを憎みます」
　
１０．　ＢＰ：
　
　　「あなたを産まなかったら、　芸術家になる夢を追究できたのに」
　
　
Ａ．　投影
　
Ｂ．　すべてあなたが悪い
　
Ｃ．　勝ち目のない状況
　
Ｄ．　もう少し近くで距離をおいて
　
Ｅ．　言葉の上での虐待　－－　支配
　
Ｆ．　言葉による虐待　－－　言葉による攻撃／非難
　
Ｇ．　言葉による虐待　－－　虐待的な期待
　
Ｈ．　言葉による虐待　－－　予測不能な反応
　
Ｉ．　言葉による虐待　－－　混乱させること
　
Ｊ．　言葉による虐待　－－　慢性的な混沌
　
　
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　
　
アクション・ステップ１３の解答
　
１．　Ｇ　　　　２．　Ｆ　　　　３．　Ａ　　　　４．　Ｉ　　　　５．　Ｈ
６．　Ｅ　　　　７．　Ｊ　　　　８．　Ｄ　　　　９．　Ｃ　　　　１０．　Ｂ
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」　（星和書店）
　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕
　

アクション・ステップ１２の考察

　
　以上の　アクション・ステップ１２の、　回答Ａ～Ｄの数を　記入してください。
　
Ａの合計数　：
　
Ｂの合計数　：
　
Ｃの合計数　：
　
Ｄの合計数　：
　
　重要なのは、
　
　自分の高潔性　－－　自分の価値観を固守すること　－－　に　敬意を払うことです。
　
　短期的に簡単なこと　－－ボーダーの人に屈伏すること　－－　は、
　
　長期的には　あなたの自尊心を減じ、　関係を損ないます。
　
・　ほとんど　「Ａ」　の場合
　
　「玄関マット」　反応と呼ぶものです。
　
　無反応というやり方は、　直面化を避けるので、　短期的には容易です。
　
　しかし長期的には、　虐待に耐える結果として、
　
　孤立感や抑うつ感，　罪悪感，　無力感，　絶望感を感じ、
　
　虐待に慣れてしまうでしょう。
　
　子供がいれば、
　
　「被害者」　のふるまいをモデルとして、　巻き込まれるリスクがあります。
　
　公正な自己主張ができる姿勢　（アサーティブ）　になり、
　
　自分に自身を持ち、　長期的にプラスとなるようふるまうことです。
　
・　ほとんど　「Ｂ」　の場合
　
　「怒り」　と呼ぶ反応です。
　
　ボーダーの人がいなくなっても、　怒りは残っていて、
　
　コントロールできない状況に怒り、　他人を撃退しているかもしれません。
　
　幸福を感じる能力や、　人間関係にも影響を与えているかもしれません。
　
　自分に誤った要求を課すのではなく、　理性的に直視することです。
　
　あなたは神ではありません。
　
・　ほとんど　「Ｃ」　の場合
　
　「取引反応」　と呼ばれ、　知的な人に見られます。
　
　ボーダーの人と　論理的に話し合おうとしても、
　
　ボーダーの人は　脳の障害を持っているのです。
　
　色々な状況で　引き金が引かれるうえに、
　
　非常に双極価値的　（アンビバレント）　です。
　
　ボーダーの人は　非論理的だと予想するのが、　論理的なのです。
　
　ボーダーの人との　新しいコミュニケーション方法を、　学習することが必要です。
　
　（後述します。）
　
・　ほとんど　「Ｄ」　の場合
　
　個人的境界を設定したり、　変えられることと変えられないことを認識し、
　
　あなたの生活を支配させずに、　自分の感情を大切にしていると言えます。
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」　（星和書店）
　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕