春の気功

富山県生協西部地区福祉委員会の主催で「春の気功」の講座がありました。
春にふさわしく、にこにこ、うれしい、ＨＡＰＰＹな気持になれる気功を教えていただきました。
後半には、二人組になって、痛いところに手をあててもらうと、薄皮のように相手の鼓動の音、温かさ、生きている命を感じることができました。
花粉症によい気功・・・鼻の横を指で押す。
便秘によい気功・・・寝ころんで、左足をける
子供によい気功の本も出たそうです。身体がとてもぽかぽかとすっきりし、軽くなりました。少しずつ、毎日やりつづけたいです。
最後に抹茶タルトでティータイムも楽しかったです。有意義な会でした。