年を取ってからの歯磨き ２

そういえば、先日のブログ記事で大事なことを書くのを忘れていました・・・・

歯磨き粉はあまり付けちゃいけません。
歯科検診で言われているのは、米粒大
これはほとんど気持ち程度の量です・・・
泡もたたないし、すっきり感も少ないです。

それでも量を絞るのは、歯磨き粉には研磨剤が入っているからです
これが、歯がだんだん削れていく元凶。
エナメル質はこれでも多分大丈夫で、歯を白くきれいに保つには研磨剤はある程度は必要ですが、あまり頑張って磨き過ぎるのは禁物

もう一点、磨くときは歯ブラシを振動させるのですが、ブラシの毛の先端は動かないで歯に固定したまま、ここを支点にグニャグニャ動かすイメージです

わかりましたでしょうか？
年を取ると歯の大切さが分かってきますねぇ～
大事にしたいものです