生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

6/16

2009-06-16 | トレーニング記録


夕ジョグ53min(10km)

速すぎ? 昨日は、というか今朝までひざの上側が痛かった。

昼にはなぜか治ったけど。

疲労と回復の繰り返しでスキルアップ。
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