生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/29

2011-11-29 | トレーニング記録


朝ジョグ40min(7km)

自転車30km

さすがに今、エネルギー切れな感じ。

スキマを見つけて、キョリはこだわらずに走らないと。
コメント
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